Dieta Cetogênica diz que é anabolica, mas acho que é mais para definição!

dieta cetogênica

2 de Janeiro, 200719 anos

Cara, fiz uma planilha baseada no massive eating para calcular o numero de cal que vc precisa consumir por dia, nela inclui gasto com exercícios e da pra vc incluir esses aeróbicos q vc faz, assim vc consegue definir qto precisa consumir pra ganhar massa ou perder gordura, coloquei pra download.

http://www.portalvendedor.com/CalculoCalorias.zip

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Pokoyô · 1 de Setembro, 201610 anos

Olá pessoal!!! Pra quem não me conhece eu sou veterano e faço musculação natural. Resolvi voltar com esse tópico novo na área da nutrição. Assim como todo marombeiro quero baixar meu bf. Sou baixinho, tenho só 1,64 cm, estava com 71 kg. Agora estou com 69,6 kg. Acredito que com 68 kg estarei com um bom bf e 67 kg é meu sonho de consumo pois isso daria talvez uns 14% de bf. Então preciso perder pelo menos 2 kg e não é fácil perder os últimos dois quilos. T
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1 de Setembro, 201610 anos

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japo. · 11 de Janeiro, 201313 anos

Hoje conversando com meu irmão,ele falou deste produto e falou que conseguiu perder alguns kg's mas pra isso ele teve uma dieta e treino,ok ate aí. Existem muitos membros aqui do forum que são adeptos a chás e essas coisas mais naturais,ate mesmo eu aprovo,mas tbm existem algumas coisas que são puro marketing. Eu nunca ouvi falar sobre essa Lecitina de Soja,então resolvi pesquisar,mas como na internet existe muita coisa e algumas são o marketing e mentias,resolvi postar aqui e abrir uma discu
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japo.

11 de Janeiro, 201313 anos

Cláudio Chamini

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_Nocturne_ · 18 de Maio, 20206 anos

Boa noite pessoal, devido a essa pandemia, estou 2 meses parado e quero voltar a malhar em casa, até pq essa situação vai demorar mto a normalizar. Então estou em dúvida sobre quais equipamentos comprar. Eu não vou mexer com banco de supino, pois tenho tendinite e sou monocular, então sempre tive mta dificuldade em fazer o movimento certo sem entornar a barra. Além do fato de que como eu disse, tenho tendinite no ombro, e acaba doendo bastante ao fazer supino livre. Então
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_Nocturne_

18 de Maio, 20206 anos

Cláudio Chamini

15 horas atrás15 h
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ripperzin · 27 de Janeiro, 201511 anos

Compartilhar com o pessoal o ciclo que estou fazendo, estou entrando na 3º semana agora. Por enquanto muito ganho de força e 2,5kgs na balança. 1-10 Enantato de Testosterona 600mg/sem 1-10 Boldenona 500mg/sem 1-4 Dianabol 70mg/dia Números: Idade: 25 anos
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ripperzin

27 de Janeiro, 201511 anos

Cláudio Chamini

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MONICAALVES · 15 de Maio, 20188 anos

BOM DIA, tenho alguns GHs e pretendo usar, porém não tenho aquela água que mistura, qual o nome da solução que misturo e onde encontro? HELP
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MONICAALVES

15 de Maio, 20188 anos

Cláudio Chamini

16 horas atrás16 h

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