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Para perder gordura é melhor tomar albumina ou whey no pós-treino?

King84
em Tópicos sobre suplementação

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Mas tipo essa história de aumento de massa magra, ambos (Albumina e Whey) promovem esse ganho né?

sim, eles sao diferentes quanto a absorcao, mas eles continuam sendo proteina de qualquer jeito.

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