Doutor, só faltou vc observar a data da postagem do Madrugão.

O Topico eh antigo, ele escreveu isso em Qui Mar 20, 2008 3:24 pm .

Antes de dar "bronca" em alguém, se preste ao menos a ler as coisas com atenção.

att. MESTRE.

kkkkkkkkkkk,eu ri demais,quando vejo nego respondendo topico antigo ja me cago de rir imagine tentando discutir com uma postagem antiga kkkkkkkkkkkkk!

kkkkkkkkkkk,eu ri demais,quando vejo nego respondendo topico antigo ja me cago de rir imagine tentando discutir com uma postagem antiga kkkkkkkkkkkkk!

Verdade, hehehe

Pior de tudo, eh que o Madrugão acho que estava certo, pois tenho a impressão que foi bem neste período que a Creatina ficou Proibida no Brasil.

Quando vejo um usuário que tem apenas uma postagem no forum, e que levantou um topico antigo assim, de cara já sei que ele pesquisando no Google achou o topico. hehehe

abracos.

Lkkkkkkkkkk

A discussão aqui ficou dividida entre "é a mesma coisa" e "é perigoso", e as duas posições acertam uma parte. Vale organizar para quem chega pesquisando creatina veterinária.

A molécula é a mesma, como o @edu prk e o @alburj disseram. Creatina monoidratada é creatina monoidratada, e o corpo não sabe se o pote tinha um cavalo no rótulo. A diferença está no controle de qualidade, que é o ponto que o @Madrugão e o @HighX levantaram. A creatina de uso humano segue as regras sanitárias para alimentos e suplementos, com limites para contaminantes que podem aparecer na síntese, como diciandiamida, di-hidrotriazinas e creatinina, além de metais pesados. O produto veterinário é regulado pelo Ministério da Agricultura com outros critérios, que não foram pensados para consumo humano diário por anos. Não quer dizer que seja contaminado, quer dizer que ninguém garante que não seja.

Duas ideias do tópico não se sustentam. A primeira é que ela seria "mais forte" e forçaria mais os rins, como a @GirlGYM comentou. Não existe creatina mais forte. O que muda é a dose recomendada no rótulo, que é pensada para um animal de 500 kg. Para uma pessoa, a dose continua sendo de 3 a 5 g por dia. E, em pessoas com rins saudáveis, os estudos de longo prazo com essas doses não mostraram dano renal. O que a creatina faz é subir um pouco a creatinina do sangue, o que pode confundir um exame de rotina. Vale avisar o médico que você usa.

A segunda é a dextrose ajudar na absorção. Para a insulina ajudar a creatina a entrar no músculo, seriam necessárias dezenas de gramas de carboidrato. Os 2% de dextrose do produto não fazem diferença nenhuma. Tomar a creatina junto com uma refeição já resolve.

A creatina de uso humano é fácil de achar, inclusive com selo de matéria-prima certificada, e o custo por dose é baixo. Então o argumento de economia perde força. Se a ideia é pagar pouco, a escolha mais segura é uma creatina monoidratada simples de marca com laudo, e não a veterinária. A calculadora de creatina do site mostra a dose para o seu peso: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/creatina/