hushuhaushushusa

mais porra, parece ignorancia

mais deve ter algo pra eu tomar que me dê massa e pesso... sem treinar...

PS - Eu já como BEM PRACARALHO

Massa magra você se refere certo?

Mas não tem não cara...

A não ser que você faça uma natação, algum esporte que estimule o músculo.

caso contrário, não tem como você ganhar músculo sem fazer nada.

Abs

Seja feita a sua vontade, compra um hiper calórico daqueles porrada, garanto que vais ficar inchadão e aumentar o peso tbm, só depois não reclama se ficar gordo, pq na realidade peso bom são músculos desenvolvidos, mas vc não quer ir na academia...

Eu trabalho o dia todo e estudo anoite

não tenho tempo pra academia e no meu trabalho faço esforço fisico...

cara, na boa...nada que vc tome vai te dar "massa muscular" sem treinar. não tem como avançar no assunto...

Eu trabalho o dia todo e estudo anoite

não tenho tempo pra academia e no meu trabalho faço esforço fisico...

Eu tbm trabalho o dia todo, estudo de noite e vou malhar Às 00:00 pra acordar Às 06:00 no dia seguinte.

Atualmente estou malhando nas segundas, quartas e sextas feiras.

Tem que ter força de vontade cara, senão já era.

academia meia noite? aqui na cidade não tem isso...

não qro tomar algo pra ficar FORTE, qria algo igual vitamina sakas... que me de 1 POUCO de massa, =x

Eu tbm trabalho o dia todo, estudo de noite e vou malhar Às 00:00 pra acordar Às 06:00 no dia seguinte.

Atualmente estou malhando nas segundas, quartas e sextas feiras.

Tem que ter força de vontade cara, senão já era.

Pow véi, parabéns!

Vc vai pegar no sono que horas?

Acorda bem no outro dia?

Eu durmo entre 2230h e 23h, acordo as 7h e com sono ainda, preciso de 8h pelo menos.

Pedroxtz, não existe pílula milagrosa.

O músculo só cresce se for estimulado.

VCS NAO TAO ENTENDENDO...

NAO QRO FICA FORTEE, QRO TOMA VITAMINA, ALGO QUE ME DE MAIS ENERGIA... E QUE DE 1 POCO DE MASA

=DD

Faz o seguinte, estritamente isso.

Vá todos os dias ao McDonalds, peça um BigTasty no máximo 30 minutos ANTES de ir dormir, à noite. Se puder, tome uma coca-cola de 700ml também.

Faça isso pelo menos 6 dias na semana, te garanto que isso vai te ajudar a ganhar muita massa. Em 1 mês, você pode ganhar até 10kg de massa fácil, sem esforço algum! Vai com fé! Fora que as boas gorduras saturadas vão te fornecer muita energia, e você vai acordar super bem todos os dias.