Vitamina C faz bem ou mal?

vitamina c

Postado 7 de dezembro de 20177 anos

A vitamina C só é absorvida 500mg por vez... Tomando mais do que isso em uma só dose é desperdício

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Postado 9 de dezembro de 20177 anos

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A vitamina c é uma das mais importantes para o musculador por ser anticatabolica e não precisa ser necessariamente suplementada. Dois limões por dia são suficientes para atender às necessidades diárias.

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