Ir para conteúdo

Vitamina C durante o treino

Por abel81
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

Postado

Pessoal,

Como já sabemos um treino mto prolongado (mais de um hora) prejudica porque ocorre o catabolismo do musculo. Por outro lado, a vitamina C é anti-catabólica, então no caso de precisar "puxar" o treino um pouco mais algum dia, será que ajudaria tomar 1 comprimido (1 g) de vit c durante o treino.

Será que amenizaria esse efeito destrutivo do cortisol?

  • Respostas 6
  • Visualizações 1,4k
  • Criado
  • Última resposta
Postado
A vitamina C durante o treinamento é necessário e bom para usar, porque lhe dá energia.

lokura, se eu pudesse eu ti espulsava aki do forum...... :evil:

Postado

lokura, se eu pudesse eu ti espulsava aki do forum...... :evil:

AUHUHSAUHSAUSHA , indignação de alguns aí...

eu usaria bcaa antes do treino e pronto!

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

Ir para a lista de tópicos

Conteúdo similar

Important Information

Este site utiliza cookies de terceiros para análise de audiência e exibição de anúncios. Ao continuar navegando, você concorda com nossos Terms of Use, nossa Política de privacidade e nossas Regras. We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.

Account

Navigation

Pesquisar

Pesquisar

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.