Vitamina C faz bem ou mal?

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7 de Dezembro, 20178 anos

A vitamina C só é absorvida 500mg por vez... Tomando mais do que isso em uma só dose é desperdício

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7 de Dezembro, 20178 anos

A vitamina C só é absorvida 500mg por vez... Tomando mais do que isso em uma só dose é desperdício

9 de Dezembro, 20178 anos

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A vitamina c é uma das mais importantes para o musculador por ser anticatabolica e não precisa ser necessariamente suplementada. Dois limões por dia são suficientes para atender às necessidades diárias.

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Suplementação alimentar para mulheres: qual seria a diferença?
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Rodolfo Peres · 10 de Novembro, 201114 anos
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Ariana Araújo · 19 de Junho, 201313 anos
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Pedro Alvim Neto · 27 de Julho, 201610 anos
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abel81 · 27 de Dezembro, 201114 anos
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22 de Novembro, 20196 anos

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Ca2020 · 29 de Novembro, 20205 anos

Fiz meu primeiro ciclo de oxandrolona por 6 semanas 30mg/dia. Tive bons ganhos de massa muscular e minha gordura diminuiu bastante. Usar tribulus terrestris ajudaria a manter os ganhos pos ciclo? Tenho dúvida também em relação ao anticoncepcional, quanto tempo preciso esperar pra voltar a tomar pode atrapalhar muito os ganhos? Uma outra dúvida para as meninas quanto tempo apos os ciclo vcs voltaram a menstruar?
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zZOon · 18 de Outubro, 20196 anos

Oq usar de tpc no meu primeiro ciclo? Vou usar 1 ml de durateston na segunda, 1 ml de dura na quarta e 1 ml de masteron na sexta. Isso por 6 semanas. Não sei se esta correto, mas nao sei oq usar de tpc tenho 25 anos, treino des de os 14 tenho 1,68cm de altura e 79 kg quem puder ajudar eu agradeço
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zZOon

18 de Outubro, 20196 anos

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Mike Thor · 1 de Novembro, 20205 anos

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garbassauro · 30 de Novembro, 20223 anos

Idade: 44 Altura: 1,75 Peso: 77 Medicações em uso antidepressivo escitalopran Exames data do exame 05/07/22 Tempo de treino: 4 meses de aerobico leve Divisão de treino e horario do mesmo: 1 hrs aerobico leve por dia Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: cetogenica olá pessoal, treinei 4 anos pesado, tive depressão é abandonei tudo, depois de 12 anos de vida quase sedentária cheguei a 98 kilos, baixa lib
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30 de Novembro, 20223 anos

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Pokoyô · 27 de Maio, 20215 anos

Resolvi abrir esse novo tópico e não mais postar nos outros depois que uma senhora, com muita propriedade, disse que meu tópico anterior estava parecendo o samba do crioulo doido. Então resolvi relatar aqui com mais coerência. Já passei dos cinquenta anos e sou natural desde sempre. Meu objetivo é ter um físico diferenciado sem a pretensão de ser muito forte e com um bf de até 14%. Meu bf estava alto, em 18% e comecei antes de ontem uma dieta de CUTTING de baixa caloria.
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Pokoyô

27 de Maio, 20215 anos

Cláudio Chamini

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