Cara não influência em nada a idade e altura começei a malhar com 15 anos e na epoca td mundo dizia qe eu tava loko tao novo e pegando pesado mais acredite se vc tiver um acompanhamento certo não tem problema nenhum "agora cuidado com a sobrecarga aee sim prejudica seu crescimento pq daee vem as lesões, posturas erradas a maiorias dos erros rsrsrs espero ter ajudado e a proposito eu tinha 1,60 quando começei a malhar hj tenho 1,71 com 22 anos !!

Cara eu realmente to em dúvida sobre isso , diminuí TODAS as cargas dos meus exercicios , pois ainda tem muita gente que é especialista no assunto que diz isso:

"Musculação na adolescência

Antes dos 16 anos de idade, a prática pode causar lesões, micro-fraturas, problemas nas articulações, nos ligamentos e comprometer o crescimento.

Todo mundo sonha em ter um corpo bonito, com músculos definidos e fortes. E a musculação é uma atividade física que proporciona esse físico sarado com eficiência. Porém, segundo o consultor esportivo José Rubens DElia*, adolescentes menores de 16 anos não devem praticar este tipo de atividade.

"Como o organismo ainda está em desenvolvimento , a musculação pode causar lesões, micro-fraturas, problemas nas articulações, nos ligamentos e comprometer o crescimento do jovem", alerta ele.

Além disso, musculação em pessoas muito jovens pode acarretar um desvio postural e problemas nos ossos ainda em desenvolvimento, que são pressionados pelos músculos trabalhados.

Porém, se você completou 16 anos pode começar a treinar, com a orientação de um personal trainer, sempre dando ênfase aos exercícios de resistência e não aos de força. Os exercícios de resistência têm cargas menores (até 60%) e maior número de repetições .

Já os exercícios de força são aqueles que utilizam cargas elevadas (de 70% a 100% da capacidade máxima de cada pessoa) e com poucas repetições. "Estes só devem ser feitos por adultos treinados", diz DElia.

Ah! E nada de correr para a sala de ginástica do seu prédio e puxar ferro por conta própria, sem aorientação de um profissional. O resultado pode ser desastroso, com dores, desvio na coluna e problemas de crescimento.

Vale lembrar que existem inúmeras alternativas disponíveis para quem gosta de malhar. O especialista recomenda a natação , por trabalhar todos os músculos: peitoral, ombros, braços, pernas, glúteos, abdômen e ainda aumentar a resistência e o condicionamento físico.

O melhor mesmo para ficar com o corpo sarado é buscar um esporte que você goste e se dedicar a ele. E, claro, mantenha uma alimentação saudável e equilibrada, que contenha legumes, verduras, frutas, carnes magras e cereais integrais.

*José Rubens DElia, fisiologista do exercício, consultor esportivo e preparador físico do velejador heptacampeão Robert Scheidt."

Tu disse que já está quase com 17... Familia pequena... Não deve crescer muito mais, eu acho.

Vai subindo de peso devagar, não sobrecarrega que não vai ter problemas.

Vídeo mais completo sobre o assunto musculação na adolescência: