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Supino Reto e Supino Inclinado

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Eu quero saber como é o treino de vocês. Vocês colocam a mesma quantidade de carga tanto para Supino Reto como para o Supino Inclinado? Colocam mais carga no Supino Reto? Ou colocam mais carga no Supino Inclinado?

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Assim como a maioria eu pego mais no supino reto. Até porque eu sempre faço o supino inclinado depois do reto, ai já complica um pouco.

Mas o importante é pegar aquilo que você aguenta. Se aguentar pegar o mesmo peso mete bronca.

Edit: mals ae pela repetição da tua resposta macakito, te juro que não vi o que você tinha escrito... :D

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A quantidade de fibras musculares recrutadas para se fazer o supino inclinado é menor q a do supino reto... além do mais, na maioria dos programas se faz primeiro o supino reto, o q já causa uma "pré-fadiga" no músculo...

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