Já vi que eu tenho que mudar de nutricionista o mais rápido possível. kkkkkkk

Alguem ai conhece um bom nutricionista no rio de janeiro? Quem conhecer pode me da endereço e telefone?

Ai pessoal alguem pode me ajudar numa dieta só até eu achar uma boa nutricionista.E como tomar whey e tambem o malto.Tenho 1,81m e 80Kg .

Ai pessoal alguem pode me ajudar numa dieta só até eu achar uma boa nutricionista.E como tomar whey e tambem o malto.Tenho 1,81m e 80Kg e tenho 16 anos.

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Mas na parte de tomar o iso whey +malto.tem que tomar logo após mas tem que ser os dois juntos?ou em duas garrafas separadas?

 

Reinaldo.Gomes disse:

 

Eu lei bastante sobre isso ,mas tem pessoas que falam que é pra tomar junto outros dizem que tem que ser separado eu só queria tirar a duvida mesmo intendeu.

juntos

Um exemplo ponho 30gr de whey +30 gr de malto com uns 400 mls de agua taria bom?