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Quantos gramas de Whey Protein tomar?

lucasmachicao
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  • japo.
    japo.

    bom cara,pra isso tem os fixos. 66g ? nao,ne muito nao,diariamente tu consome bastante proteina. ;; entao fica de boa no rotulo nao vem a instrução pra tomar nao? ¬¬ 1 ou 2 colheres de sopa em

  • Evanger
    Evanger

    realmente, muda de nutricionista! depois se puder, pergunta pra ela o que diabos ela pensou e posta pra gente. onde eu treino, tanto professor quanto nutricionista indicam logo após e com agua,

  • pedrolopes665
    pedrolopes665

    na verdade jah vi alguem recomendar colocar a menor qtd de agua possivel. achei a logica interessante. Veja soh, se o objetivo é dar um pico de insulina no organismo, qto mais rapido a absorcao, me

  • Autor
Reinaldo.Gomes disse:

 

Eu lei bastante sobre isso ,mas tem pessoas que falam que é pra tomar junto outros dizem que tem que ser separado eu só queria tirar a duvida mesmo intendeu.

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