Fotos: as da esquerda são do 1° dia, direita 14° dia

não gostei do 1° Ciclo não, vamos ver no próximo se melhora!

Abrç

Definitivamente você precisa é de hipertrofia.

vc acha que eu deveria parar de tentar secar, e ganhar massa ?

Com certeza, calcule sua tmb e acrescente 600 kcal a mais que gasta com alimentos saudáveis .

Com certeza, calcule sua tmb e acrescente 600 kcal a mais que gasta com alimentos saudáveis .

certo, mas ainda tenho muito clembuterol, nao posso jogar fora foi caro neh... vou fazer pelo -, + 2 ciclos, ai eu pretendia ir para a hypertrofia

Esta certo, use o clem mas mude o foco ué. Ele não vai prejudicar a hipertrofia não, só ira fazer você gastar um pouco mais de calorias.

Desculpa minha ignorância, mas acho que nao entendi oq vc quis dizer, é para eu por mais Kcal, e fazer q tipo de treinamento.. como seria um treinamento para hipertrofia,

Eu enxerguei diferença, no peito principalmente.

fui tomar termogenico, nem senti nada auhsuasa, hj vou tomar 2 cp, para ver se sinto..