A insulina antagoniza hormônios necessários para o bom desempenho durante o exercício como cortisol, adrenalina e o próprio glucagon..

Fora um possível efeito de hipoglicemia rebote que é menos comum. Não se preocupe com catabolismo durante o treino, o treino é pra ser catabolico e não é durante ele o momento pra pensar em anabolismo e nem 1horinha depois do treino, você só vai de fato ter resultado depois que recuperar das microlesões causadas pelo treino.

ippo, foi muito claro sim, excelente explicação! Precisava disso mesmo, entender o funcionamento de maneira prática e sem termos técnicos!

Valeu ninga tbm pela explicação. Vcs são fera!!

Grande abraço!