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Ciclo Oxa, Ajudem!

Por bruxinhapole
em Tópicos sobre esteroides

Featured Replies

Postado

Tranquilooo... É normal perder só o inchaço, mas massa muscular nao perde se a dieta tiver certinha!! E é bom q dai dps q vc voltar vai vir "mordendo os ferros" na academia!!! Haha

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Oi galera!! Tô um pouco frustrada pela sinusite ter batido, mas a dieta tá indo bem, hidratação mas fui tentar fazer uns movimentos de força na barra e me decepcionei, sei que tenho que ser persistente e treinar mas deu um baque...não tenho conseguido fazer a transição da força pra barra, aumento na academia o peso mas não consigo transferir...fiz um movimento mais simples mas que depende de força...caraca gente, como eu senti meu peso...nossa... :(

Postado

nossa, de boa, vc é muito fraquinha heim, qualquer coisa fica doente

ta faltando vitamina c ai nessa dieta heim kkk sua imunidade nao deve estar muito boa mesmo

Postado
  • Autor

nossa, de boa, vc é muito fraquinha heim, qualquer coisa fica doente

ta faltando vitamina c ai nessa dieta heim kkk sua imunidade nao deve estar muito boa mesmo

Até que não Taerone, é bem difícil adoecer, mas o tempo está muito seco aqui e frio, fora a preocupação com o andamento dos meus treinos, sinusite vem mesmo, muita gente gripada haja resistência, rsrsrs. Bem mas o fato que to dando a volta por cima e tomando complexos vitaminicos fora glutamina. ;-)
Postado
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limaozinho com agua morna em jejum é otimo tb viu.

bons treinos

Sério? Ai, isso num arrebenta o estômago não? rsrsrs Aqui se tiver alguma dica de como posso transferir a força q tô ganhando pra barra, é bem vinda!!! ;-)
Postado

limaozinho com agua morna em jejum é otimo tb viu.

bons treinos

Por que morna? Nunca intendi essas coisas, igual tomar pré treino com água gelada.

Postado

Bru... vc tem que manter a rotina de treinos na barra, se não vc ganha força e volume, mas não consegue transferir pro pole!!!

tudo é treino... seu musculo tem uma memória, e se vc parar de fazer o pole e só treinar musculação, quando for fazer o pole, seu corpo vai sentir!!!

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