tome albumina pela manhã e na coqueteleira leve o WP e malto...termina o treino e toma. Fácil.

tome albumina pela manhã e na coqueteleira leve o WP e malto...termina o treino e toma. Fácil. [2]

só cuida pra esse whey não atrapalhar sua janta, como falaram anteriormente ele pode te "estufar"

eu termino meu treino e depois de meia hora almoço, parei de tomar whey nesse horário pq acabava comendo menos no almoço

na boa... Whey não tira minha fome não!!! mas vai muito de organismo né!!!

na boa... Whey não tira minha fome não!!! mas vai muito de organismo né!!!

pra mim tira um pouco sim, almoçava bem menos que o normal..

Já usei whey/albumina/time relases/mrps de todo jeito possível de quase todas as marcas, só faltou usar dormindo. Nunca deu diferença, tomar ou não tomar e variando a hora, misturando com leite, com fruta, com suco com waxy maize, com bcaa, com ovos, com o demônio! Isso dos 16 anos +- até pouco tempo atrás.

rsss

Claro minha alimentação é top, mas se a sua não é... ai compensa.

Mas se quer mesmo usar de todos os que mais gosto são dos time releases que tenham como base uma % maior de de whey que das outras proteínas, esses você pode usar fácil ao acordar, pré e pós treino e até antes de dormir. Um top que está quase de graça é o nona pró no site saudeja.com

abs

dormindo, só se for intra venoso né!!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

No caso de tomar o whey de manhã com aveia batido no liquidificador, tomo antes ou depois do café sólido?

cara..tu postou no dia 16 de julho..só veio pegar a resposta agora???

cara..tu postou no dia 16 de julho..só veio pegar a resposta agora???

Porra mano, meu whey só chegou agora, comprei pela net na minha cidade nao vende suple, será que dá pra me ajudar ou nao? Se é pra vir aqui encher linguiça entao é melhor ficar calado.