Boa! Muito bom tópico! E o que tem de vendedor que passa a perna não é pouco.

Na real isso que me fez virar cliente da loja que eu compro!

Pessoalmente prefiro albumina. Geralmente alterno ou misturo os dois no pós treino e no dia a dia.

Se guardar o whey no guarda roupa fechado pode estragar?

Se guardar o whey no guarda roupa fechado pode estragar?

Olha a validade dele!

PRa que vc vai guardar? se não vai usar manda pra mim!

Pessoalmente prefiro albumina. Geralmente alterno ou misturo os dois no pós treino e no dia a dia.

Tb prefiro...soh acho o Whey superior no pós-treino.

Tb prefiro...soh acho o Whey superior no pós-treino.

Albumina é bom de manhã ou antes de dormir, deixe a whey para o pós treino ou algum intervalo entre refeições. E, a não ser que você tenha intolerância à lactose, uma boa whey concentrada é mais do que suficiente.

Parabéns pelo artigo Heraldo. Pra nós leigos é ótimo pra não cair na idéia de vendedor principalmente quando falam de whey importado que custa 200 ou 300 reais.....

Texto legal mas o assunto é polêmico demais.

Eu acho que cada pessoa tem que testar e ver o q realmente funciona no seu corpo.

Tenho amigos gigantes que ñ tomam nem whey mas em compensação tenho outros que se entopem de suplementos e são ogros tb. Tudo é uma questão de gosto, $$ e disponibilidade de tempo pra preparar refeições sólidas de qualidade.

Aliás, esse meu amigo que ñ suplementa, gasta mais $$ do que os que tomam suplementos pq a qualidade das refeições dele é top.

Olá galera,

Li o tópico e gostei demais da explicação, mas me surgiu uma dúvida.

Existe uma diferença enorme de preço de whey entre alguns fabricantes.

No final, todo whey é igual? ou os mais caros são melhores?

Pq são melhores?

Obrigado.

O cara vai no açougue e pede 1kg de picanha, dai o açougueiro diz - Por que tu não leva 1kg de coxão duro? É carne do mesmo jeito, vem do mesmo animal, o boi.

Dá pra substituir qualquer suplemento por comida? Claro que dá, mas não é por isso que não vou tomar mais suplemento.