Postado 8 de janeiro de 201312 anos Autor hj foi AC, esqueci de mandar a furosemida de manha kkk ai mandei a tarde mesmo, junto com o resto, antes da refeição pré treino, mandei 2 cap de furosemida, 1 de franol, 1 de HCT e 420 mg de cafeina isolada após o treino fiquei 30 min na estera: 5 min vel 5.7 3 min vel 12.3 2 min vel 5.7 3 min vel 9.0 2 min vel 12.3 2 min vel 5.8 3 min vel 9.2 4 min vel 5.7 3 min vel 8.0 3 min vel 5.7 soei muiiiiiiiito
Postado 9 de janeiro de 201312 anos Autor hj foi AEJ, fiz 30 min, ñ mandei nada, tava com o estomago muito ruim la eu comecei a sentir uma cosia q ñ sentia ha tempos, ontme tb eu senti, parece q ta respirando pelo ouvido, é horrivel, cheguei aqui e os ouvidos começaram doer, deitei na cama, comei sentir frio, fiquei la por um tempo, nem tomei café, vou pular pro almoço direto, ja ta meio tarde, minha mãe disse q provavelmente minha pressão tava alto, medi, mas pelo contrario, tava baixa, 11/8 vou tirar os diuréticos, provavelmente tiro o EC tb...
Postado 9 de janeiro de 201312 anos Autor treino de peso foi horrivel ¬¬ fiz agachamento de boa, ai TODOS os exercicios de coxa estavam ocupados ¬¬ fui fazer pant, fiz sentado, ai fui voltar pra coxa, de novo ¬¬ voltei pra pant, mas TODOS usando tb ¬¬ e todos iam demorar afff frangos conversando, deu muita raiva!!! fiquei muito estressado, pulei perna e fui pra abd ¬¬
Postado 9 de janeiro de 201312 anos Autor pessoal, durante a viagem vou fazer umas 2/3 refeições, vamos parar para almoçar e jantar, mas ainda tem 2/3 refeições e to pensando em q eu levo, mi deem umas dicas ai tava pensando em fazer um shake com leite, batata doce e ovos, ai no almoço posso comer uma feijoada tb kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk "nem imaginem"
Postado 9 de janeiro de 201312 anos Leite + batata doce + ovos + feijoada?! Tô com dó do pessoal que vai viajar com vc... Rs!
Postado 9 de janeiro de 201312 anos Autor Leite + batata doce + ovos + feijoada?! Tô com dó do pessoal que vai viajar com vc... Rs! kkkkkkkkkkkkkkk
Postado 9 de janeiro de 201312 anos boa vitão ! Dá pra ficar na dieta na viagem sim, mas ninguem é de ferro. Uma dica, só mantem a ingestão de proteina alta e não abuse tanto dos carbs. Tirar 2 ou 3 dias de ''ferias'' não é tão ruim assim ..
Postado 9 de janeiro de 201312 anos Autor ñ, ñ, eu falo durante a viagem, o caminho o total la vão ser 8 dias
Postado 9 de janeiro de 201312 anos ñ, ñ, eu falo durante a viagem, o caminho o total la vão ser 8 dias aa sim .. leva marmita ! Leva oq tu come em um dia comum mesmo.
Postado 9 de janeiro de 201312 anos Autor aa sim .. leva marmita ! Leva oq tu come em um dia comum mesmo. acho q ficar frango numa marmita por umas 10h, esfria, ñ? ovo nem tento
Arquivado
Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.