Fala galera, ganhei r$ 150 em uma loja de suplemento .. ja tenho bastante whey em casa, o que voces me aconselham a comprar ?

Então, o melhor custo x benefício é da comida mesmo. Tenta investir em ovos, frango e boas fontes de proteína, e faz uma dieta pro seu objetivo (ganho de massa ou secar).

Boa sorte !

Provavelmente ele ganhou 150 para gastar na própria loja!

Vai ser dificil ele comprar ovos e frango lá...

Provavelmente ele ganhou 150 para gastar na própria loja!

Vai ser dificil ele comprar ovos e frango lá...

 

Tbm acho.... Mas primeiro tem q dizer qual o objetivo atual.......

Eu nunca deixo faltar albumina.

compra tudo de coqueteleira !

brincadeira, depende da tua dieta, objetivo ..

hipertrofia, visando a massa .. haha .

to pensando em uma creatina universal e um multivitaminico ( daily formula ), uma albumina tbm porem aqui ela ta bem cara 40 r$ 500g :/

ou seria melhor um bcaa em po da optimun ?

isso ganhei 150 na loja , e a dieta tbm ja esta certinha .

bcaa, creatina são os mais importantes, fora proteina.