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2-4-6-8-10 cada risco corresponde a 2ui mesmo. 4 ui fica no segundo nao se preocupe com o restinho que ficar na seringa, a quantidade injetada vai ficar certinha mesmo assim

Boa noite pessoal,tudo bem com vcs?🤩 Por aqui tudo caminhando,muito trabalho e isolamento social ,saudades da nossa liberdade rs Estou mantendo os treinos em casa ainda,academia sem previsão de abertura por enquanto. Chegando ao fim do planejamento e ainda ansiosa rs,percebendo um pouco mais de definição,mas não notei muito volume,inclusive acho que sequei um pouco rs mas estou gostando dos resultados, apesar dessa semana me senti um pouco inchada talvez pelo período menstrual. Espero poder contar com ajuda de vocês mais uma vez @Apollo Galeno @Joaninha @Mullm @Logan_82 que sempre estão aqui me acompanhando. Segue minha atualização: PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 59,0 / 62.350 kg RESISTÊNCIA/CARGAS= Conseguindo manter a resistência e força. CABELO/PELOS= caindo um pouco ainda. ACNE= Algumas no rosto ,no peito e nas costas. LÍBIDO= Normal CLÍTORIS= Normal VOZ= Normal 0 a 100% A DIETA= 100% Estou seguindo a dieta proposta, passando fome nos dias de carbo baixo,um mal humor que dá vontade de socar um kkk,acabo de comer e já estou com fome rs. Algo pra modificar na dieta: Confesso que estou morrendo de saudades do arroz,um pecado fazer e não poder comer rs. Mais uma vez se der pra manter a pipoca e albumina a noite. SUGESTÃO SEMANA E DOSE AES: # ENANTATO = 15mg/semana (aplicar 2x na semana no dom/quarta)= cada aplicação subcutânea com 3ui

Obrigada por responder! E quanto a quantidade! Cada risquinho nessa seringa corresponde a 1 ou 2 ui! Pois acho que é 2? É isso mesmo?

Menina corajosa kkkk boa sorte aí no seu ciclo . Sou ótima aplicadora já me falaram q minha mão é tão leve q eu deveria fazer enfermagem . Mais te conta um segredinho, já chorei no ps pra não tomar bezetacil . Sai de fininho uma vez quando descobrir q minha medicação seria injeção no bumbum 🙈🤣🤣

Parabéns gatona. Não é fácil pra ninguém nesta quarentena . psicólogico as vezes não ajuda né ,mais vc meteu as caras e ficou firme. Lindeza de se ver.

Fala aí meu nobre. Que bom que voltou e está tudo bem. Apenas uma tempestade que balança a gente mas não nos derruba. O shape dar uma caída é normal. Aqui nada abriu ainda e ta brabo ter um shape no mínimo digno. O que eu te aconselharia no momento é refazer os exames pra ver como ta aí por dentro, teria condições? O treino pode manter como está até porque você retornou agora e o corpo vai dar uma boa resposta. Mesmo assim, você ainda continua muito à frente do que estava quando começou. Vai recuperar bem mais rápido.

Melhorando a cada dia. Vê-se que perdeu gorduras. Dá para perceber olhando os flancos das costas na foto de costas e na foto de lado a barriga está menor. Depois de um bom tempo usando testosterona, o corpo muda, mesmo. A retenção de gorduras diminui e seu corpo fica mais torneado. Mas leva algum tempo.

Aplique lentamente, de preferência na região dos glúteos. Ao menos pela minha experiência, nessa região ocorrem menos incômodos. A seringa calcula perfeitamente o valor marcado. Esse tipo de seringa requer que pressione bem a agulha contra a seringa, para que a conexão fique bem justa. A pouca sobra não significa que a dose ministrada tenha sido menor do que a prescrita.

Boa tarde galera! Minha treinadora que está fazendo as aplicações de propionato em mim! Mas ontem após a aplicação o local ficou dolorido! E lendo os relatos aqui no fórum, me surgiu algumas dúvidas, medo de estar fazendo algo errado! É normal um leve incômodo após a aplicação? E a sobra que fica na seringa? Tenho que puxar um pouco mais de líquido? A seringa que estou usando é essa da foto, minha treinadora, disse que 4ui será no 4 risco! Está correto? @Apollo Galeno, @Foston, @Joaninha, se puderem que ajudar, ficarei muito grata! Pois amanhã é dia de aplicação!

Tirei algumas fotos do shape bosta que tá atualmente..deu uma boa caída e o abdomen deu uma escondida tbm.. porém voltei a vim e voltar de bike para o trabalho como antes.. e mantendo um treino ABCDE.. O que me sugere em questão do treino ? Estou natural, as cargas diminuiram uns 20% em um peso de 50kg +- só para ter uma noção.. mas em questão no treino de pernas.. as cargas continuam lá no alto.. como estavam durante o ciclo, que louco né !? hehe obs: estou no trabalho agora então não deu para ter uma boa qualidade.. como pode ver nas costas tem bastante espinha.. isso da uma raiva e eu acabo metendo a unha.. sei que é errado mas tá foda!! hsauhsuahsua Vou tirar as medidas quando chegar em casa e comparar com a última para ver o que foi pro ralo.. hehe

Boa tarde!! @Locemar, como vai irmão ? Retornei aos treinos, academia abriu novamente aqui na cidade com algumas restrições mas graças a Deus estou mantendo os treinos. Gostaria de uma ajuda sua, apóis o término do ciclo com a Durateston.. nas primeiras semanas estava tudo ok, porém, essa semana começou a aparecer MUUUITAS espinhas nas costas.. várias mesmo kk.. gostaria de saber o que eu poderia passar ou tomar para ajudar eliminar ou minimizar isso.. em relação a libido nada anormal.. está normal como estava durante o ciclo.. nem subiu nem caiu.. achei estranho. Final do ano vamos manter o projeto com a Diana e o Enantato se tudo estiver bem. Graças a Deus meu filho melhorou, começamos um tratamento agora, é caro mas está fazendo efeito!! Então consegui voltar a minha rotina novamente!

Bom dia a todos!! REPOSTANDO agora com a câmera ok!!!☺️ Achei incrível o suporte que vocês dão uns aod outros. Acompanhei alguns tópicos e achei super válido! Bem..antes de mais nada já gostaria de agradecer pela presteza e iniciativa de todos disposto a nos ajudar! Quanto ao meu relato, estava fazendo uso da Oxandrolona em 2019 finalizei o ciclo e continuei a treinar. Ocorre que com esta pandemia já em 2020 com a suspensão dos treinos, com a ausência dele já final de maio/ 2020 acabei percebendo retenção e acúmulo de gordura e iniciei a 15 dias uma dieta para secar, pois pretendo fazer uso da stano, e gostaria de iniciar com corpo mais seco de gordura, para depois em julho/2020 iniciar dieta de ganho com uso do aes. Gostaria da ajuda de vocês! Bem, antes da pandemia estava com 46,9kg. Em média com de 3 a 4 cm de glúteo, femural e Quadriceps a mais. Contudo, Cheguei aos 42.7 kg 🙄 Bem, este é o meu estado atualmente Idade: 30 Altura: 1.49 Peso: 42.7 Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): nenhum Problemas de Saúde e história de cirurgias: nenhum Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= sem exames recentes. Mas postarei a foto dos últimos Tempo de treino: 14 anos, com interrupções sazonais. Ciclos FEITOS com dose e tempo: oxandrolona manipulada 30 mg ao dia, dividido manhã, tarde e noite. Ciclo de 8 semanas. Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: stanazolol, Landerlan..dia sim e dia não 1ml/50mg ciclo de 8 semanas. Pretendo iniciar em julho/ 2020 a partir do dia 10 Divisão de treino e horario do mesmo: Horários Dias com trabalho presencial: 14 às 16 horas Dias sem trabalho presencial: 10 às 12 horas Treino A femural/ glúteo execução concêntrica e com peso sempre iniciando leve e finalizando com peso máximo para a força do meu corpo no dia. Agachamento com barra no smith machine 4x 12 com descida lenta e subida lenta Gluteo " sapo" 3 x 20 Gluteo abdutor 4x 12 Gluteo no cabo 4x 12 Graviton unilateral 3x12 Agachamento terra 4x12 Flexora 4×15 Mesa flexora 4x15 Stiff 4×12 completo + 3×12 meio Treino B triceps e biceps Triceps pulley com rosca no pulley 3x8 - bi set Triceps na testa com rosca direta 3x8 - bi- set Abdominal 4 x 20 reto Abdominal 4 x 20 lateral Abdominal Prancha: 4x20 Treino C peito Supino reto 3x12 Suplico inclina com halteres 3x12 Voador 3x12 Panturrulha em pé 3x20 Panturrilha sentada 3x20 Treino D costas Puxador pra frente 3x12 Remada na maquina 3x12 Remada serrote com halteres 3x12 Pull down corda 3x15 Treino E: ombro e trapézio Elevação lateral na polia 3x15 Elevação unilateral polia 3x15 Desenvolvimento com halteres 3x 15 Elevação frontal com barra reta 3x15 Elevação fronta na corda pegada neutra 3x15 Treino F: Quadriceps e adutor Agachamento 2x aquecimento peso leve + 4x 8 a 10 - peso variação de 50 a 90 kg Leg press 4 x 15 Passada unilateral com peso 4 x 12 Extensora: 4 x 12 a 15 Cadeira adutora 4 x 30 Agachamento sumo 4 x 20 Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Proteína: 94 gr Carboidrato: 187 Gordura: 42, 77 7 hr: 119, 6 gr de arroz branco ou integral raris 7 grãos + 48, 9 gr de filé de peito ( pronto) 10 hr: 119, 6 gr de arroz branco ou integral raris 7 grãos + 48, 9 gr de filé de peito (pronto) 13 hr : 119, 60 gr de arroz branco ou integral raris 7 grãos + 66 gr de arraia ou Tilapia (pronto) com a verdura ou legume que tiver pimentão.. pepino..chuchu..cenoura a vontade Treinos de membos inferiores: 1 colher de sopa de feijão de caldo 16 hr: 119, 6 gr de arroz branco ou integral raris 7 grãos + 48, 9 gr de filé de peito ( pronto) ou 48, 9 gr de filé mignon suino ou 48, 90 gr de patinho 19 hr: 119, 6 gr de arroz branco ou integral raris 7 grãos + 48, 9 gr de filé de peito (pronto) 21 hr 2 rap 10 integral com 48, 9 gr de filé de peito ( pronto) + 1 colher de chá de maionese light + cebola + alface Liquidos: 2 litros de água 300 ml pela manhã hibisco 300 ml pela noite de cavalinha

Impressionante com vc é gostosona ,😂. As baixinhas causa né . Fico feliz que nesta quarentena vc está evoluindo mais e mais. Vcs merece um troféu . Na verdade muito lindo de ver seu corpo a cada dia melhor 💪 . Devia ter opção de curtir 1.000 vezes ne 😍

Graças a Deus irmão.. agora é manter o tratamento do mlk e tudo vai ficar bem! Realmente senti uma caída mesmo rsrs.. mas tô mantendo um bom ritmo de treino pegando firme como antes. Sobre os exames, quais teria que fazer ? Todos ? Ficou caro pra cacete kkk deu mais de 300,00 🤐🤤🤣 Já senti um retorno do que perdi mesmo!! Tmj!

Ta vendo só... qm disse Qe esse mestre osso duro de roer tb n tem um lado do coração mole?! 😍

Hahahahahahaha

Deixe o leite de pré treino e coloque 250ml de iogurte antes de dormir com 30g de aveia. Quem não chora não mama!?!?

Oi pessoal, cá estou para mais uma atualização. Peso inicial: 66,500 - Peso da postagem anterior : 65,400 atual: 65Kg Dieta: 100% Treino: 100% Hidratação: 100% Aeróbico: 100% Algo que queira mudar na dieta: Fique a vontade. Força resistência/cargas = Acho que to bem fraquinha. Cabelo/Pelo: Cabelo caindo e quebrando bastante... Pelos: Muito pelo. Acne: Bem pouca, pele voltando a oleosidade. Libído: Melhorando. Clitóris: Como antes. Voz: Sem diferença. Semana e dose usada de AES: 2ª semana de uso de 4ui de Enantato Landerlan (2x por semana) Algumas observações: Estou me sentindo cansada e tenho bastante fome, o jejum nesse horário é realmente muito difícil. O treino e o aeróbico foram em horários diferentes, voltei a trabalhar e cada semana estou em um horário. 1- 7:00 as 11:00h. 2- 11:00 as 15:00h. Essa semana 3- 14:00 as 16:00h. Nunca reclamei de espinhas, pois, nunca tive muitas ou tão aparentes, mas estou com bastante mancha no rosto no local em que apareceram umas pequenas. Também senti dor de estômago e azia alguns dias de manhã, achei melhor relatar. Minhas roupas estão largas, mas sinto as pernas um tanto firmes... Obrigada novamente por estarem comigo.

Ta tudo otimo!!!!! Hahaha só hoje que nao consegui fazer os exercícios de manhã pois acordei com uma dor na lombar com uma colica e diarreia (por conta da menstruação) mas ok ne? To rezando pra ate a noite melhorar e eu conseguir fazer pelo menos um hiit.. e vc por ai????? Tudo certo? Ufa 😅 não me assusta hhahahahah

Sem motivos para se preocupar.

segue firme meu anjinho ,te amooooo,boa sorte.

@Larissa faça e depois me conta se gostou!!! 🙃🙂

Eita! Boa opção!

Obrigada mestre! Amei a dieta, chega dei sorrisinhos de felicidades enquanto lia! 😍😍😍😂😂😂😋

Está certo @Apollo Galeno. Daqui a 30 dias, a contar do dia que iniciei, 9.6.2020, posto foto!!! Obrigada!

Ainda não....... Se dedique a acertar a dieta.... Depois vemos os exames.

Bom Dia.... Por gentileza que darei o norte.....o restante vc faz. A sem exames atuais sem possibilidade alguma de pensar em qualquer Aes.... 1) Baixe um aplicativo que conte macronutrientes 2) Calcule na sua dieta diária # Proteina= 70 g/dia # Carboidrato= 100 g/ dia # Gordura= 40g /dia Agua/dia= 2,2 litros/dia minimo. 3) Aerobicos/hits por semana= 4 vezes. TMJ

@Apollo Galeno alguma sugestão ou alteração na dieta?😁

Vamos do básico que funciona Inferior 1 Agachamento livre 5x . Leg 45 + Agacha.curto livre 5x. . hack machine + pernada 5x . extensora + pernada 5x . Mesa flexora 6x + 2x drop set. panturrilha em pé 8x ( pode ser feita no Smith). Superior 1 Puxada aberta 3x. Puxada c/ triângulo 3x. Remada c/pegada supinada 3x. Remada curvada 3x. rosca direta na polia 3 x. Rosca martelo c/halteres 3x. Prancha+Abd remador + Abd canivete 5x. Superior 2 Supino inclinado com halteres 4x. Desenvolvimento c/ barra 3x. Elev. lateral + Remada alta c/halteres 4x. Elev. Lateral + elev.frontal 3x. Crucifixo invertido c/ halteres 4x. tríceps na polia 4x. tríceps testa na polia 3x Inferior 2 Cadeira abdutora 6x Elevação pélvica 6x. Agachamento sumô + stiff 4x Agachamento búlgaro + stiff 4x. Step UP 4x cadeira sóleo 8x Seg : Inferior 1. Ter : superior 1. Qua: superior 2 Qui: inferior 2 Sex : superior 1 sábado : superior 2 Semana 1 - 4 - 7 : 12-15 repetições inter: 45seg . ( Cargas mais leves). Semana 2 - 5 - 8 : 8-12 repetições.inter 1 mim e 20seg Semana 3 - 6 - 9 : 5 - 8 repetições intervalo 2 minutos( pode acochar o nó na carga) . Vamos do básico que funciona Inferior 1 Agachamento livre 5x Leg 45 + Agacha.curto livre 5x hack machine + pernada 5x. extensora + pernada 5x Mesa flexora 6x + 2x drop set. panturrilha em pé 8x ( pode ser feita no Smith). Superior 1 Puxada aberta 3x Puxada c/ triângulo 3x Remada c/pegada supinada 3x. Remada curvada 3x. rosca direta na polia 3 x. Rosca martelo c/halteres 3x. Prancha+Abd remador + Abd canivete 5x. Superior 2 Supino inclinado com halteres 4x. Desenvolvimento c/ barra 3x. Elev. lateral + Remada alta c/halteres 4x Elev. Lateral + elev.frontal 3x. Crucifixo invertido c/ halteres 4x. tríceps na polia 4x. tríceps testa na polia 3x Inferior 2 Cadeira abdutora 6x Elevação pélvica 6x. Agachamento sumô + stiff 4x Agachamento búlgaro + stiff 4x. Step UP 4x cadeira sóleo 8x Seg : Inferior 1. Ter : superior 1. Qua: superior 2 Qui: inferior 2 Sex : superior 1 sábado : superior 2 Semana 1 - 4 - 7 : 12-15 repetições inter: 45seg . ( Cargas mais leves). Semana 2 - 5 - 8 : 8-12 repetições.inter 1 mim e 20seg Semana 3 - 6 - 9 : 5 - 8 repetições intervalo 2 minutos( pode acochar o nó na carga) .

Geralmente, descanso 1 dia e aos domingos. Desculpa o escalonamento pareceu-lhe equivocado na escrita, mas de fato realizo da seguinte forma: Treino inferior (A- glúteo e femural), seguindo de membros de superiores (B) e (C), seguido treino de membro inferior (F - quadríceps), seguido (D) e (E) e descanso! Aceito todas as sugestões @Lipe 82 Obrigada!

Exatamente. Quero secar. E em Julho, caso já esteja com o percentual de gordura apto para utilizar e obter o melhor resultado possível.. iniciar a utilização do AES.

Meu objetivo é hipertrofia muscular. Lograr êxito com ganho de massa muscular. Contudo, eu acredito que preciso para subir "ganho mais secos" perder a gordura que se acumulou com a quarentena. O que acha? Precisarei atualizar. Quais os essenciais.. pra eu solicitar a requisição! Está aí o rebuscado objetivo ☺

Boa Noite. 3 anos do ulitmo exame ??? Não tem como termos segurança com esses exames! Quais são seus objetivos atuais ? Não entendi.....ficou confuso para entendimento.

Gostaria de manter esta postagem. Enviei mensagem para dois dos moderadores para remoção da postagem anterior. Caso possa fazer a remoção da postagem anterior, seria grata! Sim.. os exames mais completos datam de 2017. Quanto ao mais..fiz exames de rotina, sem qualquer interferência. Realizava consultoria online.

Olá! ficou tudo meio confuso, bagunçado e difícil de entender. Você quer manter esse ou o post anterior? Os exames que colocou aqui são de 2017?