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Anna Kamel

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Musculação

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  1. Sarado 22, porque você não tenta misturar de início leite com gema de ovo. Vá até um mercado mais próximo e invista numa caixa de ovos, mais um engrado de leite desnatado, mais um diet shake. O sabor não deve ficar nada bom, mas você vai conseguir ganhar músculos!
  2. Uma boa dica é usar antes de dormir uma cinta elástica para comprimir seu abdomen e prepará-lo para a atividade do outro dia. E intercalar depois com uma massagem com um bom creme e um massageador. E não é uma faixa qualquer é uma faixa com borracha por dentro e com uma tecido por fora. Essa borracha comprime seu abdomen e esquenta, assim você consegue ir comprimindo seu estomago. Não sei se ela emagrece, mas que quando você a retirar no outro dia com certeza vai ter que deixar secando em algum local. Talvez você encontre em casa de Yoga, ou até mesmo em alguma loja no shopping que venda artigos esportivos. Talvez você possa utilizar papel celofane, aquele de tampar comidas na cozinha transparentes. Se revestir seu abodmen de maneira que deixe todas as gordurinhas envolvidas na primeira camada, então poderá esquentar seu abdomen e comprimí-lo também. Só que a cinta é muito boa mesmo, vale a pena!
  3. Já ouvi falar muito bem do lipo black, também do Jack 3D. Porém todos eles necessitam de um acompanhamento rígido de atividade física...
  4. O melhor é aquele que faz você perder peso! Tem muitas opções o mercado veja aquela que se encaixa no seu bolso.
  5. Conversa com um personal e vê se ele pode adicionar alguma máquina a mais aí; ou talvez mais repetições....
  6. Cara, vê alguma dica com a nutricionista do site...
  7. Toma um shake de whey Protein, ou alguma coisa leve! Pimenta é muito ruim!
  8. Será que ele tem alguma cirurgia plástica?? Caramba!!!!
  9. Eu acho que se você for numa academia e ver com o professor as máquina para desenvolvimento da sua lombar e umas máquinas para os músculos das costas, você em algum tempo conseguirá o corpo em V. Só que assim você precisará também tomar uns negocinhos pra poder ter um desenvolvimento muscular sem sobrecarregar e tencionar.
  10. Imagina ter que cada vez que subir ajustar udo de novo... Deve tá com defeito, não?
  11. Que chique essa balança! Funciona todas as funções?
  12. Paulo, depende da intensidade do exercício que irá praticar... Termogênico é indicado para pessoas com metabolismo baixo e também para perda de gordura. E o bcca é um complexo de aminoácidos essenciais para construção muscular.
  13. Pelo menos um bom energético na veia no momento da foto! Rs...
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