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Apollo Galeno

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Tudo que Apollo Galeno postou

  1. Oxandrolona não pode cortar o efeito do ACO. Se tomar oxandrolona e dar gozada dentro pode engravidar, e se engravidar a criança pode a vir ter problemas no desenvolvimento fetal. O que leva as mais descuidadas ou que vivem em narnia (que não usam nenhuma maneira para evitar concepção) precisar de acompanhamento médico para o uso de metodos para evitar. Já se usar qualquer anabolico em doses que comprovem por exames que o eixo hipotalamo, hipofise, gonadal der uma desligada, a mulher acaba por não engravidar inativação de eixo. Mas que não a exclui do uso de camisinha para evitar DSTs....no fim.....no fim....tem que se proteger.
  2. ok.... Apenas faltou o abs 3x no inicio do treino e panturras 2x antes do treino.... Show... Obrigado @Joaninha
  3. Estamos a disposição para o chá de bebe se precisar..... E se não tiver chá de bebe... Estamos a disposição para lhe dar sugestões inteligentes com o uso de oxa de qualidade. TMJ
  4. Por essa marca....posso falar que....por estar tomando porcaria é quase ctz que não precisa de se preocupar. Espere até dia 11...e veja se irá menstruar.......se não menstruar......siga conforme orientado.
  5. Bom.....o que falar??? Seu Shape é fora de serie! Tem boas simetrias.....ganhou volume...e não perdeu definição nas ferias citadas . Como está de volta ao batente.....daqui para frente não se admite erros se não o resultado não será os TOP que estou projetando! A magica tem que começar a acontecer agora! Não temos espaço para erros. SUGESTÃO DE ESTRUTURA DE EMPILHAMENTO DE ANABOLICOS: 1 a 4 semanas= OXANDRO. 5 MG/DIA. 1 COMPRIMIDO JUNTO COM A REFEIÇÃO DAS 16hs. 5 a 10 semanas = OXANDRO. 10 MG/DIA. 1 COMPRIMIDO NO CAFÉ DA MANHÃ E OUTRO AS 16hs. 10 a 12 semanas= OXANDRO. 5 MG/DIA. 1 COMPRIMIDO JUNTO COM A REFEIÇÃO DAS 16hs. DIETA AEJ antes do café de 40 minutos no minimo. (+5mg de ioimbina) Cafe da manha 9h: cafe puro sem açucar + 3 ovos +1 Banana +1 Tomate + salcinha a vontade + cebolinha + 20g de bacon 11hs= 2 castanhas do Pará + 1 dose de Whey 12hs= 250ml de chá de hibisco (normalmente nos mercadoes encontra facil e com bom preço= 4 colheres de sopa para 1 litro) Almoco 13h: 70g madioca ou batata ou abobora ( ou mix das 3)+ carne ou frango 100g + salada de alface tomate (SEMPRE) + 1 colher de sopa de azeite extra virgem + 1 fatia de abacaxi 15hs= 250ml de chá de hibisco (normalmente nos mercadoes encontra facil e com bom preço= 4 colheres de sopa para 1 litro) Lanche 16h (pre treino)= 1;30hs antes do treino 1 dose de Whey 20 minutos antes de treinar =1 cafe puro sem açucar (120ml) + 10mg de ioimbina + 5g de creatina Intra treino= 10g de dextrose + 500ml de chá verde (normalmente nos mercadoes encontra facil e com bom preço= 4 colheres de sopa para 1 litro, esse aqui tomar gelado com gotas de stevia) + 300ml de agua Pós treino na academia= 1 colher de sopa de doce de leite (faça como quiser aqui....mas coma imediatamente) Jantar 19h 100g madioca ou batata ou abobora ( ou mix das 3)a+ carne ou frango 100g + salada de alface tomate (SEMPRE) + 1 cenoura + 3 ovos inteiros + 15g de biscoito de polvilho Sobremesa= 4 morangos ou 1 kiwi NOS DIAS QUE NÃO TREINAR NÃO COMER O INTRA TREINO + POS TREINO imediato + lanche pre treino Agua= 2,8 litros no minimo por dia. Desse valor total pelo menos pelo menos 800ml no treino (4 goles de 200ml cada). Aerobicos= no minimo 7x na semana. (2x ao dia) Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois....... As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados...... Se não atualizar com as fotos no dia solicitado OU iniciar um diálogo e ficar mais de 15 dias sem dar respostas, entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar as fotos com a data vermelha ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa. Proxima atualização caso queira= 15/12 (QUERO QUE VC TENHA ATENÇÃO A ISSO! UNICA COISA QUE SOLICITO!! ) Diminui o tempo de atualização seu para poder conferir resultados. TMJ
  6. Ei fiota....que Shape bom heim!! Volume vai chegar agora.....kkkkk Curti as fotos....curti o desenvolvimento........curti o video!! Vou dar uma dica= hospede seus videos no VIMEO e coloque senha neles. Ai vc posta aqui o link e a senha. Ai quando vc quiser, vc retira os videos da sua conta do proprio vimeo! @Agan81 dá uma força para ela. #ficadica Treine abs 3x na semana pelo amor de Deus....se não seu abs vai ficar estranho igual de vosso parceiro ai! kkkkkkkk.Tive que falar! kkkk. Treine Vacuummmm 5 minutos ao dia pelo menos.......ajuda muito! Sugestão do Projeto # 1 a 12 semanas de Fenilpropionato de Nandrolona (via subcutanea ou intramuscular)= 21mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta). Cada aplicação 7ui. Sugestão de DIETA 07 hrs 45 gr Frango Grelhado ou boi 70 gr arroz ou macarrão da sua escolha Salada de cor verde e laranja a vontade (sempre) 2 ovos 10:30= Pré treino 130 gr banana da terra, crua 15 gr coco cru 5g de creatina 70ml de café 20 minutos antes do treino. Pós treino dentro da Academia= 1 Banana + 2 colher de sopa de doce de leite + 25 g de farinha de aveia 13:30 100 gr de carne de boi, frango ou peixe. 350 gr arroz ou macarrão da sua escolha Salada de cor verde e laranja a vontade (sempre) 1 Laranja 15:00 250 ml de iogurte 30g de aveia 1 dose de Whey 18:00 100 gr de carne de boi, frango ou peixe. (tente comer atum 3x na semana) 150 gr arroz ou macarrão da sua escolha 30 gr banana da terra Salada de cor verde e laranja a vontade (sempre) 21:00 2 ovos 40g de tapioca. 30g de milho e fazer pipoca Agua/dia= 2,4 litros/dia minimo. Aerobicos/hits por semana= 6 vezes. Próximas fotos= 18/12 TMJ
  7. Depois de uma lida abaixo. Por favor de uma curtida lá ...e depois vou entrar para ver se vc leu.
  8. E eu vou ser o advogado do diabo: Vc toma anticoncepcional ? Qual marca da sua oxandrolona ? A quanto tempo toma oxandrolona ? Tem ciclo regular? Quando deverá menstruar? Ou não mestrua desde que começou com oxandrolona ? A.....e outra coisa: PILULA DO DIA SEGUINTE. E agora vou no embalo mais correto= Como citou, alguns dias.......e não informou quantos dias faça assim: 1) Se vc sabe a data que deverá menstruar, conte uns 5 dias após POSSIVEL atraso e faça um exame de farmacia. Faça o exame mesmo se menstruar. 2) Se vc não lembra a data da ultima menstruação, ou não menstrua devido a oxa, faça o teste daqui 3 semanas +/-....... 3) Bimbada maromba essa heim....kkkkk......veja data de validade da camisinha antes de brincar. E não deixe ao sol, dentro de bolso/carteira, etc...... 4) Depois conte aqui o final desse historia de amor e suspense. TMJ
  9. Minha querida.....5 paridas e ainda com um Shape desse! Show! Esqueceram de avisar o Hashimoto! kkkk Olha.....até podemos sugerir algo... Mas sendo bem direto...... Com esse treco ai que vc tem mão= A chance é dar merda! Primeiro que nunca ouvi falar desse laboratorio do satanais ai.......segundono seu caso seria melhor um ester mais curto de nandrolona (como o fenil. OU Nandrolona NPP). Lhe ajudo...porem com esse trem verde ai não rola. E outra....melhore a qualidade das fotos ......imagem sem nitidez alguma. Aguardamos Deixo abaixo uma ista informativa sobre a Nandro. Por favor de uma curtida lá ...e depois vou entrar para ver se vc leu.
  10. SUGESTÕES Projeto: # 1 a 12 semanas de Enantato= 250mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta). Cada aplicação com 0.33ml. # 1 a 12 Semanas de Nandro fenil = 150mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta). Cada aplicação com 0,5ml # 3 a 10 Semanas de Oximeto= 25mg/dia (partir os comprimidos ao meio e tomar 1 metade 1h antes do treino). Planejamento 06h café 2 Fatias de pão de forma 3 ovos inteiros 1 Banana 50g de aveia e 1 filete fino de mel apenas para gosto. lanche manhã (pre treino)[= comer 2hs antes de treinar, Arroz integral ou macarrão 100 g Carne de boi ou frango ou peixe 60g 1 xicara de café sem acucar 20 minutos antes de treinar Durante seu treino= 15g de dextrose + 1200ml de agua e ir bebendo. Comer dentro da academia apos treinar= 2 bananas + 2 colheres de sopa de doce de leite + 30g de aveia da sua escolha 12horas (almoço) (pos treino pesado= comer imediato a sair da academia NO maximo 20 minutos) Arroz integral ou macarrão 450g 150g de feijão Carne de boi ou frango ou peixe 100g tomate cru 20g Salada verde e de cor laranja a vontade e sempre 1 Laranja 15horas (lanche tarde) Banana prata 150g 1 ovo inteiro 18horas (janta) Arroz integral ou macarrão 70g Carne de boi ou frango ou peixe 130g Salada verde e de cor laranja a vontade e sempre 21horas (ceia) Arroz integral ou macarrão 70g atum ou saridinha 60g Salada verde e de cor laranja a vontade e sempre 4 ovos inteiros Agua/dia= 3,5 litros/dia minimo. 3) Aerobicos/hits por semana= 6 vezes. Próximas fotos= 19/12 ( se falhar aqui bay bay!) TMJ
  11. Mano do céu! Que aconteceu com seu abs!?!?? Deus me livre e me guarde!
  12. Quem apareceu??kkkk Sei lá mano.....vc aparece com a minas abraçado......vai entender....quem apareceu ?? Mas....se essse ai na foto for vc Sardinha......vc tá bem na foto meu filho! Pqp.....vc antes era um tatu de praia e h virou um ratão mesmo ! Shape bonito! kkkkkk Vcs devem fazer essas atulalizações pos treino....só pode! kkkkkkk Curti a pose de abs! Show!! Continue treinando vacuuumm....sério! Isso melhora muito a foto final! Mais 4 semanas......apesar que vc está com esse psicologico ai de bozo......kkkkkkk MAs reporte qualquer crise de ansiedade, tristeza, etc..... Dieta Em jejum= 1 colheres de sopa de viangre de maça em 300 ml de agua morna. Café - 06:00 03 Ovos mexidos 01 Xícara de café Vit. C 250mg 2 fatias de pão 100g de Mamão 1 Banana 70g de aveia (faça um mingau) 11hs- 1 colheres de sopa de viangre de maça em 100 ml de agua morna Almoço - 12:00 200g arroz ou macarrão 150g de feijão 150g de carne de boi ou frango ou peixe (quero que coma sua amiga sardinha pelo menos2x na semana) Salada verde (couve ou brócolis ou alface) 80g de espinafre 2 Azeitonas Vitamina D3 5000ui 1 Laranja Lanche - 14:30 (refeição pré e pós treino) 1 dose de Assalt - Pré (1:30hs antes) Durante o treino= 1000ml de agua 20g de dextrose Pós dentro da academia (tudo isso abaixo! kkk)= 250g de Melancia sem a casca para pesar ou melão + 2 colher de sopa de doce de leite ou leite condesado- 40g Whey protein 50g de Amido de mIlho (maizena) (misture os dois com bastante agua e vá bebendo) 17hs- 1 colheres de sopa de viangre de maça em 100 ml de agua Jantar - 18hs 400g arroz ou macarrão 150g de feijão 80g Frango grelhado ou boi + 80g de atum ou sardinha 2 Azeitonas Salada verde (couve ou brócolis ou alface) 80g de espinafre 1 Paçoquinha 1 Laranja Ceia - 22hs 03 Ovos mexidos 50g de tapioca 250 ml de iogurte (faça o seu ) 50g de aveia Vit. C 250mg Água= 4 litros por dia Aeróbico= 1x ao dia apenas durante 7 dias na semana Próximas fotos na data = 18/12 TMJ
  13. SIm....bold e sua variações são excelentes! Sendo de boa qualidade os colaterais são minusculos........
  14. Sugestão de Dieta (JEJUM INTERMITENTE POR 15 DIAS) acordar as 06h -AGUA NATURAL 06:30 - hiit 1 = caminhada ( ISSO MESMO..não irá comer) 08h - 200ml cha de hibisco SEM AÇUCAR) + 30g de Whey + 1 Banana 13 - almoço ( chegarei em casa por volta deste horario) (120 frango 100 carbo (arroz ou macarrão) e saladas com azeite) + 2 ovos 15:00 pre treino 30g whey 100ml cafe forte 16h musc mais aerobico 40min ou hiit 15 (quando treino perna eu faço hiit pq nao aguento hahaha e quando faço braço eu prefiro 40min aeróbico) ainda dentro da academia: 1 colher de sopa de doce de leite. ( é para treinar carai!) 18hs janta pos treino (120 frango, 100g carbo (arroz ou macarrão) e saladas com azeite 2 ovos e 1 Laranja 21= 200 ml de iogurte e 200 hibisco Cardios= 7x na semana (o maximo do possível) Agua= 4 litros (obrigatorio) Proximas Fotos= 18/12
  15. Correto... Violencia vc pode ter ctz que depois do canal combate...aqui vai chover! kkkkk Sim....deve..... Testo é testo.......apenas me avise qual ester irá usar.......e dependendo de como for podemos sugerir elevar ou diminui pouca coisa a dose. kkkkkk Ponto então! kkkkk Perfeito.....seu hdl está em um nivel até razoavel para quem usou a diana ....mas vamos compre um omega 3 que preste (importado) e dependendo do EPA e DHA que possuir tome de 2 a 3 capsulas dia. Veja o melhor custo beneficio...... Mesmo no atum....é interessante tomar o omega 3.... Entendi....perfeito .... Quando fez doação de sangue a ultima vez ? Não que tem necessidade....mas mas......acho humano demais fazer isso.....e podemos melhorar seu hemograma (já está bom!). Se quiser fazer algo mais foda ainda.......doe plaquetas (é só ligar e marcar no local onde costuma doar)..... Perfeito.... O que tomou para a coriza que teve ? Alguma medicação ? Me avise o ester........que preciso de modificar dieta...... Quer saber...ja vou deixar pronta e pode começar....visto que já está com enantato ......quando chegar o outro ester.....apenas troque. Dieta (Quase nada de modificação devido ao salto estratosferico de peso....vamos deixar o trem andar.) 6:30 - 1 Refeição – Vit D 5000ui junto com refeição + 150mg de Vit C 5 ovos inteiros + 1 Banana ou maça + 2 fatias de queijo mussarela + 1 xícara de café + 2 fatias de pão 09hs-30g de aveia + 250 ml de iogurte 12:00 - 2 Refeição – 150g de carne de boi/frango+ 1 lata de atum + 100g de arroz da sua escolha ou macarrão + 100g de feijão + salada verde ou de cor laranja (obrigatório) + 1 colher de sopa de azeite extra virgem + 1 Laranja 15:30 - 3 Refeição (1 hora e 30 minutos antes do treino) – 150mg de Vit C 50g de whey + 1 Banana pré treino (45 minutos antes)= 250g de Cafeina + 10 mg de Ioimbina + 5g de creatina Durante seu treino= 1000ml de agua com 20g de dextrose ou até mesmo maltodextrina Pós treino Imediato= 2 colher sopa de doce de leite + 2 Bananas 19:30 4 Refeição (coma lentamente...kkkkkk) – 150mg de Vit C 200g de carne boi/frango/peixe + 400g de arroz da sua escolha ou macarrão + salada verde ou de cor laranja (obrigatório) + 1 colher de sopa de azeite extra virgem + 2 azeitonas + 2 ovos + 1 colher de pasta de Amendoin + 1 Laranja 22:00 - 5 Refeição – 2 ovos + 1 scoop de Whey + 250 ml de suco de uva integral + 2 fatias de pão ÁGUA : 5,4 litros AEROBICOS= 2x por dia durante 7x na semana. !! (bem feito! Pode ser aquele bem na manha....não ultrapasssar de 140bpm fechou!?!?). Aqui ja vamo assim até a horta nascer! FOTOS= 15/12 (nem preciso te falar nada né!)
  16. O Shape está ficando mais bonito....mais desenhado! Sua avaliação fisica mostra que realmente se dedicou ao projeto! Na minha concepção....otimo resultado perder uma picanha da barriga! Estã esteticamente mais agradavel de se ver! Compare seus gluteos nas fotos...repare barriga na foto lateral....repare nas pochetes nas fotos posteriores.....e por ai vai... Sugestão de dieta 5:30 PRÉ TREINO banana nanica 70g aveia flocos 30g + 1 xicará de café sem açucar 9:00 PÓS TREINO 2fatia pao de forma integral 25g 2 ovos mexidos + azeite 4g + 1 Banana ou 100g de mamão 11:00 ALMOÇO arroz branco cozido 120g feijao 80g file de frango ou file tilapia grelhado 170g pimentao verde cru 8g alface a vontade azeite 4g 15:00 LANCHE TARDE iogurte morango 150g aveia 30g 19:30 JANTAR 3 ovos mexidos 150g atum ralado ( não vou tirar! Se quiser troque por sardinha.Acho um alimento muito bom para ser tirado) 40g tomate 100g azeite 4g + salada sempre (comer primeiro de tudo), arroz branco cozido 70g + 2 quadradinhos de chocolate Agua/dia= 3,1 litros/dia minimo. 3) Aerobicos/hits por semana= 7 vezes. ( veja se consegue colocar uns 2 cardios por dia na sua semana. Nunca imediatamente antes do treino). Vou da rum exemplo de hit=Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Bicicleta e elipitco alternando intensidades tbm pode ser uma opção de 15 minutos de HIT ou aerobico por 40 minutos. Deve fazer no Sabádo e Domingo também. 4) Novas fotos se quiser nova avaliação=02/01 (não falhe na pontualiadade! Se não bay!).A...apareça aqui 1 dia antes do natal! Fale oi...mande uma foto bem bonita do Shape evoluido com os 2 aerobicos....e ai quem sabe o papai noel não joga uma refeição livre para seu natal..... TMJ
  17. de os pulos e treine abs 3x na semana. (so tem como ser seg/qua/sext)
  18. Boa pergunta se fudeu ou não fudeu!! Para isso serve os exames..... Mas como teriamos que descobrir para depois tratar......eu lhe SUGIRO o uso do tamoxifeno. Não tem necessidade receita ainda...... Busque no buscador abaixo e refine o que achar melhor para vc. https://consultaremedios.com.br/citrato-de-tamoxifeno/pa
  19. Forista me avisou anteriormente que não poderia atualizar nesse dia. Proxima atualização 03/12
  20. Foda... Gastou muito e nem sabe se o que está usando presta..... O que eu sugiro? Prefiro que vc gaste 80 reais com tamoxifeno e ai iniciamos uma tpc.......ao que continuar usando essa formula, descobrir que não presta, pagar caro nos exames novos....... A sugestão é tomar tamoxifeno 20mg (1x ao dia) por 10 semanas......

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