RenatinhaSA

Continua evoluindo muito bem...o corpo todo está bem mais bonito e ganhando formas. Sugestão: nas próximas atualizações se puder colocar pelo menos uma montagem da última atualização e da atual, fica mais fácil para identificar a evolução dentro do período. Parabéns pela dedicação e feliz dia das mulheres!

Galera, boa tarde! Não esqueci de atualizar, estou no período menstrual e no aguardo da alta médica. Assim que possível, venho trazer uma atz básica, apesar de ainda não ter muitas novidades. TMJ

Foi um excelente projeto! O meu último também foi com a npp e ganhei um bom volume, contudo, um bf indesejado apareceu também (não se pode ter tudo, lembrei de uma figurinha kkkkk) Gosto de lembrar com carinho dessa época boa demais... No seu caso, os cortes vieram, quadríceps que chega a impressionar...realmente você é uma protagonista e merece tudo! Espero que sim e estarei aqui para te acompanhar! Tmj hoje e sempre, seja na luta diária, sejam nos projetos, ou no que for possível para auxiliar os que vierem...

Ele é difícil mesmo, mas n vamos desistir kkk Sim, ele continua bem bonitão... Mesmo ficando esse tempo sem treinar ainda continua com shape muito bom... Sigamos na luta.

Olá, Thaís. Seja bem-vinda ao fórum... Espero que a sua jornada seja incrível assim como várias que existem aqui no Fórum. Você está em boas mãos.. aproveite a oportunidade. TMJ

Então já pode dobrar a meta!! Bugada concluída com sucesso kkk

Mudanças chegando... e ainda está só no começo, hein.. parabéns pela atualização! TMJ

somando-se ao que já foi dito pelas colegas, deixo como SUGESTÃO aos Foristas que não deixem de atualizar os próprios tópicos. Além de ser uma forma de motivação pessoal, também reforça ainda mais que o caminho não foi em vão, o quanto valorizamos cada auxílio recebido por aqui. Certamente, vamos todos continuar exercendo aquilo que aprendemos, pois, como disse a @FaBHana " JÁ SOMOS VITORIOSOS 🏆" e a busca nunca termina. Obrigada @Apollo Galeno em quase dois anos, evoluí como nunca imaginei, até além disso. Estou e serei eternamente grata pelo auxílio! TMJ

Passou uma magrela hem kkk, brincadeiras à parte, o importante é que está melhor e em condições de continuar.. Nem reparei 😁😁 O físico continua ON

Olá, Yok.. a mudança já começou e daqui pra frente só tende a melhorar... Claro, que isso só depende de você. Foque na dieta, nos treinos e no resto, ou seja, em tudo kkk dê tempo ao tempo q logo encontrará uma nova versão a cada dia. TMJ

Olá, Julinha. Vejo que a mudança já começou e você conseguiu bons resultados. O processo é lento mesmo, o shape nada mais é do que uma construção diária com base no que fazemos. Continue no propósito, siga a dieta religiosamente, hidrate, treine e descanse... Está em boas mãos com a nossa querida @Sussu

Você apresenta um físico mais harmonioso a cada atualização. Parabéns pelo shape que vem moldando. Curti😉

Ainda está apenas no início. Em mim, "bateu" com cerca 2 semanas ou um pouco mais. A minha sugestão é que você siga bem certinho o que já foi recomendado, dieta, treinos, hidratação e descanso.. quanto mais na linha, menores serão as chances de efeitos indesejados. Sem álcool hem😝

Olá, Juju! Em qual semana de uso você está?

A transformação já começou! Saiba que daqui pra frente só melhora... Parabéns pela dedicação... TMJ

Sobe!

Obrigada pelo incentivo 😉😉 mas não privilégio não, é correria mesmo, foco no foco kkkk

Olá Luana, Seja bem-vinda ao fórum. Para que a galera consiga te auxiliar, é necessário que você crie um tópico no padrão de postagem. Dessa forma, fica mais fácil sugerir algo. Boa sorte na caminhada. TMJ

Estou bem, já até atualizei kkkkk nos treinos, estou progredindo aos poucos...

Eu já voltei, não como antes... mas ..mas tentando evoluir a cada dia, nem que seja um pouquinho Obrigada pelo apoio

Evoluindo a cada atualização, hem sussu! Parabéns pelo esforço.. Sigamos todos no caminho rsrs desistir jamais

O mesmo aconteceu comigo, fiz uso por mais de 15 anos! Então, no meu caso, meio que já estava aguardando alguns "colaterais"... Espero que o seu problema se resolva o mais rápido possível.

Coxas 62,5.. gluteo 101,5 ... Calma q daqui a pouco você não conseguirá nem passar pela porta, de tão grande kkk Linda e Brutona 🔥🔥🔥🔥🔥

Obrigada 😃 correndo atrás do prejuízo né kkkkk

imagino o "pump" que ficou....... treinão!