RenatinhaSA
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🥺 Depois melhora...oremos kkkk Já venceu a segunda atz e os resultados estão chegando...o corpo está mais seco. Parabéns por seguir o plano, agora é só continuar na mesma pegada.. @Sussu você é uma peça importante neste processo.. parabéns ❤️ -
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Todos nós! Corpo secando e mais bonito a cada atualização..Linda, parabéns!
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Isso é bom demais da conta sô! Eita kkkkk corpo volumoso e realmente lindo lindo... que venham novos desafios e melhores versões a cada dia.. Parabéns merecido!
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Olá Marly... já tive vontade sim, tipo ontem quando saí da academia tarde da noite e com muita fome kkkk... brincadeiras à parte, já aconteceu sim, mas o bom é que sempre há tempo para recuperar... como sabemos que nem sempre as coisas saem como esperamos, e o que faz a diferença é seguir (e ter paciência)... Mas disse que está no período menstrual e é assim mesmo, fazer o que né?! kkk Continue na luta e melhoras para seu marido..
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Continua evoluindo muito bem...o corpo todo está bem mais bonito e ganhando formas. Sugestão: nas próximas atualizações se puder colocar pelo menos uma montagem da última atualização e da atual, fica mais fácil para identificar a evolução dentro do período. Parabéns pela dedicação e feliz dia das mulheres!
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Foi um excelente projeto! O meu último também foi com a npp e ganhei um bom volume, contudo, um bf indesejado apareceu também (não se pode ter tudo, lembrei de uma figurinha kkkkk) Gosto de lembrar com carinho dessa época boa demais... No seu caso, os cortes vieram, quadríceps que chega a impressionar...realmente você é uma protagonista e merece tudo! Espero que sim e estarei aqui para te acompanhar! Tmj hoje e sempre, seja na luta diária, sejam nos projetos, ou no que for possível para auxiliar os que vierem...
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Ele é difícil mesmo, mas n vamos desistir kkk Sim, ele continua bem bonitão... Mesmo ficando esse tempo sem treinar ainda continua com shape muito bom... Sigamos na luta.
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Olá, Thaís. Seja bem-vinda ao fórum... Espero que a sua jornada seja incrível assim como várias que existem aqui no Fórum. Você está em boas mãos.. aproveite a oportunidade. TMJ
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Então já pode dobrar a meta!! Bugada concluída com sucesso kkk
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Mudanças chegando... e ainda está só no começo, hein.. parabéns pela atualização! TMJ
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somando-se ao que já foi dito pelas colegas, deixo como SUGESTÃO aos Foristas que não deixem de atualizar os próprios tópicos. Além de ser uma forma de motivação pessoal, também reforça ainda mais que o caminho não foi em vão, o quanto valorizamos cada auxílio recebido por aqui. Certamente, vamos todos continuar exercendo aquilo que aprendemos, pois, como disse a @FaBHana " JÁ SOMOS VITORIOSOS 🏆" e a busca nunca termina. Obrigada @Apollo Galeno em quase dois anos, evoluí como nunca imaginei, até além disso. Estou e serei eternamente grata pelo auxílio! TMJ
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Olá, Yok.. a mudança já começou e daqui pra frente só tende a melhorar... Claro, que isso só depende de você. Foque na dieta, nos treinos e no resto, ou seja, em tudo kkk dê tempo ao tempo q logo encontrará uma nova versão a cada dia. TMJ
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Olá, Julinha. Vejo que a mudança já começou e você conseguiu bons resultados. O processo é lento mesmo, o shape nada mais é do que uma construção diária com base no que fazemos. Continue no propósito, siga a dieta religiosamente, hidrate, treine e descanse... Está em boas mãos com a nossa querida @Sussu
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Você apresenta um físico mais harmonioso a cada atualização. Parabéns pelo shape que vem moldando. Curti😉
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A transformação já começou! Saiba que daqui pra frente só melhora... Parabéns pela dedicação... TMJ
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