RenatinhaSA

somando-se ao que já foi dito pelas colegas, deixo como SUGESTÃO aos Foristas que não deixem de atualizar os próprios tópicos. Além de ser uma forma de motivação pessoal, também reforça ainda mais que o caminho não foi em vão, o quanto valorizamos cada auxílio recebido por aqui. Certamente, vamos todos continuar exercendo aquilo que aprendemos, pois, como disse a @FaBHana " JÁ SOMOS VITORIOSOS 🏆" e a busca nunca termina. Obrigada @Apollo Galeno em quase dois anos, evoluí como nunca imaginei, até além disso. Estou e serei eternamente grata pelo auxílio! TMJ

Passou uma magrela hem kkk, brincadeiras à parte, o importante é que está melhor e em condições de continuar.. Nem reparei 😁😁 O físico continua ON

Olá, Yok.. a mudança já começou e daqui pra frente só tende a melhorar... Claro, que isso só depende de você. Foque na dieta, nos treinos e no resto, ou seja, em tudo kkk dê tempo ao tempo q logo encontrará uma nova versão a cada dia. TMJ

Olá, Julinha. Vejo que a mudança já começou e você conseguiu bons resultados. O processo é lento mesmo, o shape nada mais é do que uma construção diária com base no que fazemos. Continue no propósito, siga a dieta religiosamente, hidrate, treine e descanse... Está em boas mãos com a nossa querida @Sussu

Você apresenta um físico mais harmonioso a cada atualização. Parabéns pelo shape que vem moldando. Curti😉

Ainda está apenas no início. Em mim, "bateu" com cerca 2 semanas ou um pouco mais. A minha sugestão é que você siga bem certinho o que já foi recomendado, dieta, treinos, hidratação e descanso.. quanto mais na linha, menores serão as chances de efeitos indesejados. Sem álcool hem😝

Olá, Juju! Em qual semana de uso você está?

A transformação já começou! Saiba que daqui pra frente só melhora... Parabéns pela dedicação... TMJ

Sobe!

Obrigada pelo incentivo 😉😉 mas não privilégio não, é correria mesmo, foco no foco kkkk

Olá Luana, Seja bem-vinda ao fórum. Para que a galera consiga te auxiliar, é necessário que você crie um tópico no padrão de postagem. Dessa forma, fica mais fácil sugerir algo. Boa sorte na caminhada. TMJ

Estou bem, já até atualizei kkkkk nos treinos, estou progredindo aos poucos...

Eu já voltei, não como antes... mas ..mas tentando evoluir a cada dia, nem que seja um pouquinho Obrigada pelo apoio

Evoluindo a cada atualização, hem sussu! Parabéns pelo esforço.. Sigamos todos no caminho rsrs desistir jamais

O mesmo aconteceu comigo, fiz uso por mais de 15 anos! Então, no meu caso, meio que já estava aguardando alguns "colaterais"... Espero que o seu problema se resolva o mais rápido possível.

Coxas 62,5.. gluteo 101,5 ... Calma q daqui a pouco você não conseguirá nem passar pela porta, de tão grande kkk Linda e Brutona 🔥🔥🔥🔥🔥

Obrigada 😃 correndo atrás do prejuízo né kkkkk

imagino o "pump" que ficou....... treinão!

Anna, quando eu parei com o AC, nos 2 ou 4 meses seguintes, percebi que o meu cabelo cresceu muito, além de ficar brilhante e sedoso, só que logo depois, tipo pelo 5 ou 6 mês (não me lembro certinho) ele começou a cair e caiu tanto que fiquei com falhas na frente, tive que usar tiaras para esconder.. e eu já fiz uso de hormônios, jamais tive uma queda como essa..... será que não pode ser o seu caso? você usava AC? O meu problema se resolveu com o tempo, usei algumas coisas e não adiantou. E parabéns pela grande evolução que já conquistou... o caminho é longo e nem sempre linear, mas sabemos que a recompensa vale cada esforço. TMJ

Ah nem, tinha que mostrar né kkkkkkkkk, minha pizza favorita aff Suas atualizações são sempre excelentes, shape trincadinho... lindo de se ver

Olá, Rai! Nas suas atualizações eu gosto sempre de voltar ao início do tópico para lembrar da grande evolução até aqui... Parabéns pelo corpo de já conquistou e tenho certeza de que a cada dia encontrá uma versão melhor do que a outra.... siga firme, fique no foco!

Não tem um mês ainda kkkkkk obrigada pelo apoio....

kkkkkkkkkkkkkk valeu!! Tem sempre alguém comentando sobre essa "memória muscular"... a galera nem acredita quem ainda estou em pós. O que foi bem legal porque andava meio desmotivada, pelo período off. TMJ Obrigada, minha querida... treino muito comprometimento.. TMJ curtiu?! kkkkkk Obrigada pela incentivo! TMJ

Fiquei feliz agora kkkkkkk escolher o perfil das próteses até que não foi difícil, mas acertar o tamanho, sim.... na última hora decidi por colocar mais... e ainda bem, porque também gostei muito do resultado, não exagerado e nem pequeno. Fiquei feliz novamente, porque tirando a romantização do processo, a real é que não é fácil lidar, principalmente para quem tem uma rotina agitada... sem contar algumas coisas que pretendo não fazer mais por enquanto. Agora treinar grandão no pós kkkkk, iamgina, até hoje eu ando segurando para não descolar kkkkkkkkkk Obrigada pelo incentivo Agan, você sempre foi/é uma das minhas principais inspirações por aqui... TMJ

Zero + 100.. 😂😂😂 valeu