FaBHana
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Oiii Cléo!!! Confia no projeto!!! Olha a @Famama a transformação incrível dela tanto quanto da @Isa!!! Os mestres aqui do fórum são zica!!! O @Apollo Galenosabe mesmo o que está fazendo, só acreditar e focar no proposto!!! Seja muito bem vinda e prepare-se para se surpreender!! ❣️ Tmj!!!!
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esses maridos kkk as pessoas olham mesmo e muitas com admiração até, porque acompanham o esforço diário.. Vá realizar teu sonho e volte turbinada kkk Ano q vem, tô pensando hein, quem sabe Tmj Obrigada Re!!! Eu tô mega feliz por tudo mesmo!!! Verdade, tem toda razão, e a gente acaba se achando mais pela admiração né kkkk nem falo aqui de você pq tem um corpo INSANO e maravilhoso!!!! Você turbinada, aí que vai matar todo mundo de inveja kkk se prepara kkk Já toma banho de sal grosso kkkk E mais uma vez obrigada por tudo ❤️ Rachei o bico com o coitado do marido kkk nossas histórias são parecidas não é @Samu0808kkkkkk nós somos maravilhosas pra vocês viu kkkk quero ver quando trocar e deixar maior rsrsrs calma calma maridos kkkk Isa obrigada mesmo por tudo assim como a Re vocês significam muito aqui pra mim! Cada um que deixa sua marca aqui é super importante pra mim ❣️ E a ti @Apollo Galeno, mutante roxo, mostro, ogro, chato mas acima de tudo um grande amigo! Como eu sou boa com as palavras, nessa parcial quero lhe agradecer MESMO, por tudo, por salvar não só as vidas dos corredores intermináveis de pacientes, mas por vir aqui e disponibilizar uma parte do seu tempo e mudar nossas VIDAS! Muito obrigada por tudo que aqui! Continuaremos em breve !! Obrigada 🌹🙏
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Obrigada meninas @RenaSAe @Isa por tudo que fazem aqui no fórum também ❤️❣️🌹 Mulheres Incríveis desse fórum ❤️❤️❤️❤️
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Como a Isa disse o importante é e sempre será VOCÊ!!! Toca o botão do FO* para os outros!!!! Pelo menos está buscando O seu melhor e os outros que só sabem invejar rs... Deixa eles pra lá
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Feliz por acompanhar essa transformação incrível 😊👏
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Vocês são dignas desse troféu!!! Merecedoras mesmo ❤️ e vão além viu !!!! Tô aqui na torcida suas maravilhosas 🙏
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Kkk eu ri demais kkkkk @Samu0808 mudança cirúrgica essa sua hein!!!! Nem parece esse ser citado aí em cima kkkkk Super Transformação !!! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
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Bom dia família!!! Bora pra última antes da cirurgia! Confesso que estou triste por deixar o projeto na metade porém feliz em realizar um sonho! Não irei sumir, apenas dar uma congelada no meu tópico! Seguirei aqui motivando e torcendo por cada membro dessa família!!! FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= me surpreendi pois aumentei as cargas, a resistência e a força estavam absurdas, esses últimos dias estava cansada pois trabalhei direto. Não irei me estender aqui pois agora é outra fase né.. OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= me sinto ótima em tudo, vários elogios e meu marido teve crise de ciúmes, depois dessa aí que me senti mesmo kkk mudei demais e ele tá sentindo isso, muitos olhares na academia acabam incomodando ele. Percebi que ter um corpo bem estruturado com mais definição acaba que chamam mais atenção, tanto de homens como de mulheres... Estou mega feliz com o shape atual... 0 a 100% A DIETA= 90% Comi um pedacinho de bolo no aniversário de uma amiga! Pequeno mesmo 0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100%!!! 0 a 100% AERÓBICO= 100% 0 a 100% TREINO = 100% 100% nessa parte!!! ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= agora é com o @Apollo Galeno podemos fazer uma dieta pra pós operatório??? Não perder tanto os ganhos ??? TMJ família!! Gratidão sempre!! Meus deltóides melhoram muito, estou mais definida e mantive o volume! Estou amando!!!! É o peso nãoudpu quase nada! Sinto que melhorei muito meus glúteos também!!! Obrigada a todos que me acompanharam até aqui!!! Quero voltar em breve, mas esse projeto não está encerrado só por um tempo rs
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Vejo uma futura atleta se desenvolvendo!!! Sempre surpreendendo De M!!! Já é maravilhosa! Ficando insano esse projeto!!!!!! Vai ser insanoooooo 😅😅😅😍
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Com certeza!!! Estou aqui mais que uma admiradora, estou torcendo pra sua melhor versão! Eu sei que você vai chegar lá e estarei aqui pra lhe aplaudir de pé!!! Já está fazendo tudo certo! Só depende de ti agora fazer 100% e se orgulhar de si mesma!!!! Você merece flor🌹 Na verdade não custa nada, muito menos tempo, vir aqui e elogiar pq a pessoa merece, todos aqui são merecedores, fazem um sacrifício ali outro aqui e são dignos de todos elogios,a motivação é mútua e aprendo muito com cada tópico, cada biotipo , cada indivíduo! Agradeço aqui também a @KaliShivaque está sempre por aqui também motivando e elogiando a todos ❣️❤️🌹😍
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Mary Querida! Super nítido que você não desistiu! Percebeu que apesar de não ter feito 100% essa sua atualização está TOP demais, reduziu demais suas medidas!!! A transformação está vindo!!!! Parabéns!!!! Que decepção mulher????? Tem noção do que está falando? Olha nem suas fotos, você está no caminho certo, olha como sempre falamos, q balança não diz nada.. Você pode pesar 60kg de pura massa muscular assim como pode pesar a mesma quantidade de gordura entende??? Poxa eu fiquei mega feliz em ver essas suas comparações Lhe garanto que o Apollo vai lhe dar um puxão de orelha pelo post incompleto Pq não nos relata com mais detalhes esses dias de transformação??
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E eu mais feliz por você 🌹 Jura 😣 mas foi você que fez? O pessoal aqui do fórum já deu muitas dicas por conta do descanso do feijão, eles dizem que o melhor é deixar de molho por 24 horas aproximadamente para eliminar todas as toxinas... Não me lembro em qual tópico está mas foi a dica que elas deram e funciona muito bem! Eu gosto de feijão também porém se não fizer dessa forma acontece isso né... A dor de gases é de matar putz dói demais mesmo :/
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Oiii Cris 🌹 não sei se posso lhe chamar assim, mas quero deixar registrado aqui que todo seu esforço e dedicação estão sendo reconhecidos, não só por nós, mas está refletido em você, não principalmente no seu corpo mas na sua mente, na sua vida! Obrigada por compartilhar suas alegrias, suas tristezas, experiências, expetativas! Seus relatos emocionam, mas o melhor de tudo isso é o incentivo e motivação que tem espalhado pelo mundo! Toda vez que eu mostro seu relato, tá aqui , tá vendo, ela foi lá e fez, as pessoas ficam impressionadas e o melhor eu digo: olha ela não fez dietas mirabolantes, não passou fome, não usou remédio, não fez nada de diferente, apenas se alimentou corretamente e se exercitou. Ela teve tudo que todos temos, determinação, força de vontade e tenho certeza que muita fé! Acreditou em si mesma! Foi lá e arregaçou!! É mais que vencedora, meus pêsames por tudo que passou, mas isso lhe fez tornar a Super Mulher que és hoje!!! Não irei me estender aqui, mas acredite você é EXEMPLO, INSPIRAÇÃO e ESPELHO ❤️ Estamos contigo! 🌹💪😉
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Calma, errar é humano persistir no erro que é burrice, tenho certeza que não persiste no erro, mas depende de você fazer a tempestade em copo d'água ou não, entende?! Temos o tempo escasso mesmo né, mas quando tiver um tempinho é bom olhar os tópicos, eu particularmente aprendo muito lendo e observando os outros rs depois que arrumar a postura verá que belos glúteos estão escondidos aí rsrsrs Obrigada por me deixar participar dos seus resultados!!! 💪😉
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Imprevistos acontecem sempre, mas não desanima não mulher, sinto nos seus relatos isso, você tem foco, determinação e isso se vê muito claramente pelas sua organização no tópico e tabela!!! Estamos aqui pra lhe ajudar, percebo também que pode melhorar com relação a sua postura na foto, não sei se já olhou o tópico da @vitoriamm muitas vezes é só essa questão postural já melhora muito suas fotos!!! Você ja é um baita mulherão!!! Confia!!!
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