FaBHana

Volume volume volume hahah 👀 🥓 Pouquíssimo 🙏 Acredito que somos foda né?! Nada disso estaria acontecendo sem você! Gratidão 🌹 Pontos fracos serão ajustados pode ter certeza! E verá um resultado ainda mais surpreendente!!! Obrigada por tudo mesmo! 🌹🌹🌹🌹🌹 Pode deixar... É muita comida mesmo... Nunca pensei que diria isso mas ata foda kkkk eu literalmente como sem vontade de comer kkk mas irei aproveitar porque depois vem o sofrimento kk Comer igual 🐦... Kkkkkk Ok! As cargas estou subindo, estou só vendo se compro um acessório para o agachamento livre porque meus joelhos andam reclamando um pouco... Sair do 30g para 60kg é muita coisa pra eles kkkk Que assim seja 🙏 Tmj

Boa noitee família! Vamos para mais uma atualização e última do ano !! E nesse momento eu só agradeço a Deus por tudo, por através do site ter conhecido pessoas muito especiais, ao Apollo que sempre me apoiou aqui e sou o que sou hoje por ele e por todos aqui que me acompanham e que motivam a cada dia! Sem nada disso aqui eu não seria uma pessoa melhor e sinto que minha missão aqui está sendo cumprida! Quando fazemos o que amamos tudo muda! Foi um ano de muito aprendizado e espero que o ano que vem pela frente seja melhor, com muitas conquistas, muita paz, muita evolução e muito sucesso! Agradeço ao @fisiculturismopela oportunidade que me honrou em ser moderadora e poder fazer a diferença com o que eu acredito ser verdadeiro na vida de todos! 🙏 05/12 - 68,1 +0,6 26/12 - 68,9 +0,8 11 dias do projeto NPP Cabelo:um pouco oleosos rs mas sem queda e só as pontas querendo ressecar Clítoris: aparentemente normal rs Voz: normal, graças a Deus Pêlos: crescendo mais rápido PEle: pouco oleosa ainda, espinhas algumas no rosto pequenas, no busto e costas, bem pequenas mesmo Libido: nas alturas FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= 4° semana de hipertrofia... Membros Inferiores: progressão de carga assim como Apollo me pediu... Agora eu soco peso e saio morta kkk Membros superiores: melhor treino da vida, agora sem medo de treinar, pessoas repararam que eu estou maior kk OUTROS sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= ainda assusto as pessoas kkkkk pessoal na academia acha que sou atleta e até os atletas ficam de canto de olho kkkk nem acredito que estou tão perto do meu objetivo 0 a 100% A DIETA= 200% 🎉 + dia 18 dia da refeição livre usei e abusei né kkk 3 pedaços de pizza 🍕, dia 25 foi arroz com uva passa e uns pedaços de banoffe kkk e hoje eu irei comer uma pipoca com caramelo kkk acho que mereço kkk 0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 200% 🎉 esse não falha, os chás são uma benção eu amo demais 0 a 100% AERÓBICO= 200% 🎉 todo santo dia!!! APollo escada posso fazer?! 0 a 100% TREINO = 500% porquê eu precisoir necessito kkk ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= ele sabe kkk @Apollo GalenoGaG Pontos negativos: estamos ganhando volume, não me preocupo mais com o BF alto, mas estou curtindo essa fase... Gosto de ser grande kkkk pontos positivos: ombros mais largos e mais definidos... Parte superior está acompanhando e posterior também! Espero que tenha superado as experiências rs Gratidão família 🎉🎉🏆 e obrigada por esse ano, estou a cada dia evoluindo como pessoa e aprendendo muito com tudo também! ❤️

Pra nós 🙏 Deus abençoe!!!!

Essa mulher tu já é! Pode ter certeza!! 🙏

Somos especiais! Acreditamos no processo mas sei que quando acreditamos em nós mesmo o resultado vêm! Só depende de nós e mais ninguém! Parabéns pra você que não desistiu em nenhum momento apesar dos altos e baixos! Você é merecedora sempre! 🌹

Ô flor!! Rsrs vida turbulenta, ficou pior esse final de mês...kkk mas abandonar JAMAIS! Aqui é minha motivação diária! 🙏🙏🙏🙏🙏

Parabéns pela revolução que fez na sua vida! Você é exemplo pra todos que não acreditam!!! 👏👏👏

Incrível seu shape! Insano demais e invejável!!! 👏👏👏👏👏👏

Show!!! Nitidamente vemos mais definição! 👏👏👏

É Sussu! Amei sua atualização sem nenhum Tom de pessimismo! Só elogios 😍 parabéns por conseguir enxergar a grande transformação que teve e está tendo! Lhe admiro por ter ido tão longe 🌹

Evolução sempre notória! Parabéns,👏👏👏👏👏👏

Você e todos aqui são a prova de que tudo vale a pena! De que não adianta reclamar, ficar depre que não irá adiantar de nada! Conheço sua história, os perrengues que passou antes dessa atualização e mesmo assim nos mostrou um resultado incrível 😍 Você é belíssima minha amiga, está maravilhosa, já disse muitas vezes que você consegue e está aí a prova! Muito obrigada pela amizade, muito obrigada pela força e por deixar eu participar da sua evolução! ❤️❤️

Impressionante sua transformação! 👏👏👏👏

Esse shape desde sempre é sem palavras!👏👏👏👏

E é por essa e outras evoluções que não desisto NUNCA! Parabéns pela dedicação e mostrar que nada é impossível! 👏👏👏👏

Como sempre haha

Oii lindona! Gostei das novas poses! Mas sabe que com toda certeza pode mais!!! Ano novo, vida nova?! 😘

Tá forte hein

Essa bruxaria é das brabas hein 😍😍😍 está cada atualização mostrando que realmente acordou pra vida! Parabéns por tudo! Parabéns por ter mudado sua mente, por estar curtindo o processo e por nós mostrar essa linda atualização e transformação!!! Amei a foto do posterior marcadinho 🌷

Secou abs e manteve o volume de coxas e bumbum😍 você está esplêndida!!!! 👏👏👏 Agora com a ACADEMIA você vai surpreender! Certeza!!!

Musa ❤️😍 saudades kkk Com toda certeza e somos mais fortes 🌹 Aqui é uma benção!!!! Obrigada você pela amizade 💗 e por ser muito querida!!! Hahaha aiiiiiin curiosa demais pra vte ver peitudona hahahha 👀👀👀 Bundao, coxão, peitão 😱 ninguém segura essa mulher 😅😅😅😅😅

Concordo super!!!! Outro shape! Outra mulher!!! 👏👏👏 Arrasou!!!!

Exatamente! O que os outros pensam ou deixam de pensar, phoda se... Tem que ser assim, se não você entra na pilha e acaba por estragar tudo! Os colegas já disseram tudo! Você evoluiu e ponto! Já tem um belo corpo desde quando entrou aqui... Não fica assim 🌹 maravilhosa

Quero surpreender! Aguarde a cena dos próximos capítulos mutante! 😅

Seu shape é absurdo!! De outro mundo!!! 👏👏👏👏👏