MashleMuscle

Volta prós exames , diz que tá seguindo tchau e obrigado pra ela , siga o plano que o batata vai montar e compare os resultados.

Isso faz é piorar , pois deixa seu metabolismo bem lento .. provavelmente batata vai ajustar essa dieta , aí é só seguir , se vc já sabe treinar é do ajustar a dieta e marcha

Irmão da pra ver que debaixo desse bacon , vc tem uma musculatura até que interessante , olha o tamanho do seu bíceps .... Pra vc é seguir a dieta irmão , da um tempo em lanches , refeições livre faça uma a cada semana , bem basica msm só pra matar a vontade, ex um sanduíche artesanal com uma coca zero , ou 3 fatias de pizza com coca zero . Mais se quiser mudar msm , faça uma a cada 15 dias ( seria o ideal ), o restante é meter marcha na dieta que foi formulada pra vc Vc tem a msm característica do que o @RenatoTex33 se pá até melhor , pois quando ele comecou ele tinha pouca massa muscular e vc já tem uma qualidade em bíceps e costas , como disse pra vc é seguir a dieta pra tirar toda essa capa de gordura e preserva / conquistar um pouco de massa muscular .

Dieta low carb ? Tem quanto de carboidratos aí , poderia passar os macros dessa dieta Esses nutricionistas de hj eu em , ou é cetogênica ou é low carb...tanta gente aqui emagreceu e botou o shape comendo arroz e feijão ....

Como citei a oxandrolona pode causar esse feito sim , mais em 1 semana de uso professor ?

Leg day E um sonho ter pelo menos 40 de panturrilha daqui a uns 2 anos quem sabe kkkkk , está bom , comecei com 35,5 cheguei nos 37 kkkk , o quadríceps segue melhorando Treino 5x10 agachamento livre 90kg 5x12 leg pres 250kg Extensora 5x10 Stif 4x10 70kg 50 passadas com halteres Panturrilha em pé 5 séries falha Gêmeos sentado 5 séries

1 semana de uso , nessa dosagem , improvável que seja da oxandrolona..tem que ver outras coisas , se persistir procure um médico pra melhor avaliar @Foston sei que a oxan pode causar alteração na voz , mais com 1 semana eu nunca vi ...o que acha ?

Tô com o batata , o rosto tá meio arredondado pelo bf msm que tá meio alto , vc tem a estrutura de mulher grandona Dieta e treino ajustados pode da uma melhorada no desincha so do rosto

Outra pessoa , isso ai irmão Eu só não tenho essa coragem de assumir a cabeça raspada kkkk , mais quando eu tiver e tiver shape tbm , vou misturar o caralho a 4 kkkkk

Top em aninha , quadríceps deu uma melhorada e está menos retida

Filha chega.um.momento.na vida que ou vc ganha musculos , ou vc definha O que eu quero dizer com isso .. quantas pessoas vc conhece que são magras de ruimmmm só o osso tudo fino e msm assim tem buxinho ? Isso acontece por falta de massa muscular , se vc continuar focando somente no emagrecimento, vai acontecer isso com vc , na verdade já está acontecendo... Vc precisa ganhar músculos , pra sua pele esticar por completo , essas gorduras infelizmente são as última que sai . Veja o tópico da @LU. Ela tá com a barriga bem trincada , mais já foi obesa , e agora ganhou massa muscular Como o @Batata... Disse precisa ajustar a dieta e outra ganhar massa muscular , como foi dito essa gordura é a última que sai Padronize seu tópico Peso não é tudo , tem pessoas que tem a barriga trincada pesando + do que quando não treinavam

Isso 27/05

Realmente mano , costas e quadríceps , dorsal mais larga de frente , top meu mano , espero que volte logo com tudo

Provavelmente sim o batata vai dizer logo após e dar mais algumas dicas .. @Batata... Hj é dia das mães , coma o que tiver aí se fizerem algo , só vão vai chutar o balde kkkkk

Literalmente perdeu banha , muito.bom.nao tem erros , déficit calórico e treino pesado não tem desculpas perde gordura . @Batata... Vamos manter essa dieta por mais 15 dias, antes de mudar para ver o que dá de tirar de proveito dela Mudança.na dieta Fruta da manhã , vc pode escolher entre 3 opções 100g de mamão , 1 banana da terra , ou uma maça A pasta de amendoim do lanche da manhã , reduza pra 15g

@Mona30 atualização hihi

Rapaz deu uma secada msm em batata , doença é foda , meu amigo recente pegou 1 semana de dengue ( semana passada) perdeu 4kg em 1 semana Bora mandar logo aquele ciclao brabo , tu sabe como fazer , em 2 meses já tá no ápice novamente

Metabolismo e treino pesado dela é fora de série , não retém nada de gordura com 2100 calorias incrível

Sem dúvida uma enciclopédia humana

Dos que vc citou não sobrou ninguém , basicamente quem ajuda nos casos é o @Batata... O @Foston que dá as opiniões dele e eu que arrisco em algumas dietas , no mais tá sem treta

Pernas e glúteo melhoraram muito luh, principalmente o quadríceps costa sempre arrebentando, tá na hora de subir essas calorias , vamos esperar o batata pra ver o que ele acha .

Seria uma boa , fórum tá moh paz , zero tretas hora boa pra ele voltar

Eita poha o homem apareceu @Foston @Batata...

Não senti nada mano , acho que não era da boa ,e tbm eu não treinava tão bem quanto agora , 60mg da pra vc levar ali por 5 semanas , 6 no máximo

Ok nos vemos dia 20/05