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Shape em construção

Relato do ciclo oxandrolona feminino longo com doses baixas e colaterais mínimos

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@Shape em construção 

Por detalhar para nós quais foram os resultados?

Quanto ao androgel, manutenção pode fazer aplicando o 25mg dsdn, sem problemas. Se for utilizar todos os dias, eu acredito que ainda terá resultados expressivos no que toca ao crescimento e redução de BF.

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3 horas atrás, Shape em construção disse:

Iniciei um ciclo de oxandrolona a 3 meses, busquei informações no fórum da melhor dosagem...

Venho relatar a quem procura informações que a dosagem pequena indicada a longo prazo trouxe resultados satisfatório e visível  com colaterais mínimos  ( oleosidade no cabelo e poucas espinhas) 

Comecei com 5 mg durante 2 semanas depois subi para 10 mg mais 2 semanas e na quinta e sexta semana aumentei para 15 mg, após reduzi para dez a sétima,  oitava, e nona É após estou fazendo 5mg até finalizar o ciclo. 

Seguindo indicações vou iniciar  manutenção em doses diárias de ANDROGEL 25mg

+ 4 kg  na balancha e musculos secos mesmo com o aumento de calorias na dieta. 

 

Amei o resultado.

 

 

O que me dizem sobre o uso de androgel nessa fase? 

1511039851294.jpg

Parabéns pelos resultados ! De estar sendo bastante cortejada e ouvindo comentários positivos.

Quando tiver tempo, fale um pouco de sua dieta, sequência de seus treinos/exercícios. A manutenção com androgel é uma boa pedida. Pode começar usando ia sim, dia não. Obviamente, deve, preferencialmente ser acompanhada por um médico do seguimento. Usa contraceptivo hormonal ?

Lembrando que o uso do androgel deve ser num local onde não ocorra contato com crianças e animais e de baixa gordura corporal (aqui você não terá problemas ! :laugh:).

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Vou detalhar melhor a dieta tbm 

 

Lembrando que não uso mais contraceptivos tbm! 

Parei antes de iniciar o ciclo. 

 

7 horas atrás, Sereiafit disse:

Já era top, ficou topzera rsrs ???? Está em qual semana agora? Sentiu algo na voz mesmo q discreto? 

 

Parabéns pelos resultados ?

Fiquei encantada com o resultado.

Obrigada ???

Estou no 3 mês, ( os resultados parecerem já no início do segundo mês.  

10° Semana. 

 

Sobre a voz, senti oscilar no decorrer do ciclo Tinha dia que parecia uma leve rouquidão, mas depois voltava normal. 

O único colateral mais visível foi oleosidade no cabelo que no segundo mes foi frequente e segue agr ( espinhas smp tive um pouco) meu cabelo ja caia natural (n senti aumento da queda devido ao ciclo)  

Adorei espero continuar com os resultados ...

20 horas atrás, Foston disse:

Parabéns pelos resultados ! De estar sendo bastante cortejada e ouvindo comentários positivos.

Quando tiver tempo, fale um pouco de sua dieta, sequência de seus treinos/exercícios. A manutenção com androgel é uma boa pedida. Pode começar usando ia sim, dia não. Obviamente, deve, preferencialmente ser acompanhada por um médico do seguimento. Usa contraceptivo hormonal ?

Lembrando que o uso do androgel deve ser num local onde não ocorra contato com crianças e animais e de baixa gordura corporal (aqui você não terá problemas ! :laugh:).

Sim o pessoal comenta bem a respeito ??

Valeu pela dica?

 

Vou detalhar a dieta...

 

Lembrando que segui os conselhos de vcs do fórum e achei super bacana a forma como esclarecem. Parabéns ??

Vou lançando as dúvidas e estou aberta a sugestões 

Edited by Shape em construção

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26 minutos atrás, Shape em construção disse:

Vou detalhar melhor a dieta tbm 

Vou detalhar a dieta...

Lembrando que segui os conselhos de vcs do fórum e achei super bacana a forma como esclarecem. Parabéns ??

Vou lançando as dúvidas e estou aberta a sugestões 

O que precisar, estamos aqui.  Aguardando a dieta e o treino. :)

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Em 19/11/2017 em 22:15, Emer.GT disse:

Parabens foi uma das melhores evoluções que ja vi! Com cautela oque é muito importante.

 

descreve um pouco da sua rotina se tiver tempo.

Obrigada ?

Vou descrever ainda hoje se conseguir para detalhar melhor ??

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Em 18/11/2017 em 18:03, Shape em construção disse:

Iniciei um ciclo de oxandrolona a 3 meses, busquei informações no fórum da melhor dosagem...

Venho relatar a quem procura informações que a dosagem pequena indicada a longo prazo trouxe resultados satisfatório e visível  com colaterais mínimos  ( oleosidade no cabelo e poucas espinhas) 

Comecei com 5 mg durante 2 semanas depois subi para 10 mg mais 2 semanas e na quinta e sexta semana aumentei para 15 mg, após reduzi para dez a sétima,  oitava, e nona É após estou fazendo 5mg até finalizar o ciclo. 

Seguindo indicações vou iniciar  manutenção em doses diárias de ANDROGEL 25mg

+ 4 kg  na balancha e musculos secos mesmo com o aumento de calorias na dieta. 

 

Amei o resultado.

 

 

O que me dizem sobre o uso de androgel nessa fase? 

1511039851294.jpg

De quanta em quantas horas você tomava?

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Em 18/11/2017 em 10:03, Shape em construção disse:

Iniciei um ciclo de oxandrolona a 3 meses, busquei informações no fórum da melhor dosagem...

Venho relatar a quem procura informações que a dosagem pequena indicada a longo prazo trouxe resultados satisfatório e visível  com colaterais mínimos  ( oleosidade no cabelo e poucas espinhas) 

Comecei com 5 mg durante 2 semanas depois subi para 10 mg mais 2 semanas e na quinta e sexta semana aumentei para 15 mg, após reduzi para dez a sétima,  oitava, e nona É após estou fazendo 5mg até finalizar o ciclo. 

Seguindo indicações vou iniciar  manutenção em doses diárias de ANDROGEL 25mg

+ 4 kg  na balancha e musculos secos mesmo com o aumento de calorias na dieta. 

 

Amei o resultado.

 

 

O que me dizem sobre o uso de androgel nessa fase? 

1511039851294.jpg

Como já comentei em outros fóruns aqui do site, a questão dos colaterais é muito particular. Eu mesma, já iniciei um ciclo com oxandrolona tomando 5mg por dia, e tive rouquidão na primeira semana, O que me fez inserir outras drogas do ciclo após a terceira semana,  já que os colaterais foram inevitáveis. Só saberemos o que funciona, experimentando. Então, quem estiver lendo o tópico e deseja começar um ciclo com oxandrolona, saiba que pode virilizar ou não, isso vai de cada uma.

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4 horas atrás, Lorena santos disse:

Caramba! Shape top

E sobre a tpc? Você fez algo?

Obrigada ?

 

O tpc eu não fiz acompanhei em algum relatos que mulheres com essas doses cuidadosas não são necessários...

Mas n sei a veracidade desses relatos preferi testar sem fazer ...

Em 21/11/2017 em 13:13, Grazielle Mélo disse:

De quanta em quantas horas você tomava?

Ola,

 

Eu segui o protocolo do forum, de 8 em 8 horas ....

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Em 19/11/2017 em 19:47, Foston disse:

O que precisar, estamos aqui.  Aguardando a dieta e o treino. :)

Muito obrigada...

 

 

Minha dieta é  a base de

_ 2 a 2,5 g de proteína por kg ( segundo os artigos que nao concluem se é  2 ou 3 g aí fico no meio termo para ñ pecar)

- carboidratos como  até a hora do cafe da tarde apenas 

- suplemento o dia que ñ  consumo tô proteina em alimentação.

 

Descrição 

 

6:30 Pré treino: 150g batata doce + café  preto + bcaa

8:00  Pós treino (bolo de microndas)

2 ovos, 2 com de albumina, cacau, farelo de aveia, adocante, meia fruta ( banana ou maçã) + café  preto cm adoçante.

 

12:00 Almoço: 200 g de carne, salada verde a vontade, legumes cozido, 100g de batata docê em media.

15:00 Café  da tarde:  Repete o da manhã + 300 ml de vitamina de mamão com leite desnatado e chia.

( eu amo esse bolinho e sacia minha vontade de comer doces) 

18:00 sempre tomo café  preto nesse horário vago (costume pq amo café)

21:00 Jantar: 200g de carne (quase smpre frango refogado) + salas verde!

Não  como mais nada após  o jantar.

Minha refeição livre é  fds 

E sempre que exagero faço jejum no dia seguinte até o almoço. 

 

 

5 minutos atrás, FitCoupleHim disse:

@Shape em construção

@Lorena santos

TPC com SERMS provocam uma pseudo menopausa. O ideal é fazer o desmame, ou seja, reduzir gradativamente as dosagens para minimizar eventual crash hormonal.

 

?? segui dessa forma

Treinos: 

5 a 6 vzs na semana 

3 dias faço perna 

Outros intercalo com aerobicos,  hiit e funcional

 

- Segunda feira  é  dia da culpa faço  Hiit e alguns quadriceps + abdominal

- terça faço posteriores e hiit final 

- quarta   treino cardio funcional  alguns superiores + ABDOMINAL 

- Quinta membro inferior geral 

- Sexta 

cardio Hiit, abdômen  e superior 

 

Sábado ou domingo 

Corrida jejum parque 30'  

 

Obs: Não falto treino de segunda a sexta de jeito nenhum!

 

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11 horas atrás, FitCoupleHim disse:

@Shape em construção

@Lorena santos

TPC com SERMS provocam uma pseudo menopausa. O ideal é fazer o desmame, ou seja, reduzir gradativamente as dosagens para minimizar eventual crash hormonal.

 

 

12 horas atrás, Shape em construção disse:

Obrigada ?

 

O tpc eu não fiz acompanhei em algum relatos que mulheres com essas doses cuidadosas não são necessários...

Mas n sei a veracidade desses relatos preferi testar sem fazer ...

Ola,

 

Eu segui o protocolo do forum, de 8 em 8 horas ....

Obrigada pela explicação, estou fazendo algumas pesquisas pra começar o meu ciclo.

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Olá , sou magra mas tenho um polchetinha! Rsrs gostaria de tomar algo pra me ajudar a ganhar um corpinho, nada muito exagerado e muito musculoso, mantendo o corpo feminino. Peso 52kg 165 . Qual dosagem indicada? Tenho um pouco de receio com relação a tomar algo. Me deem um help! Obrigada 

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7 horas atrás, Leti's Lê disse:

Olá , sou magra mas tenho um polchetinha! Rsrs gostaria de tomar algo pra me ajudar a ganhar um corpinho, nada muito exagerado e muito musculoso, mantendo o corpo feminino. Peso 52kg 165 . Qual dosagem indicada? Tenho um pouco de receio com relação a tomar algo. Me deem um help! Obrigada 

O ideal seria você ler os relatos aqui do forum para ter ciência dos benefícios, dosagens, etc. Isso é fundamental, porque sem saber sua dieta, histórico de treinos, BF, fotos de perfil e, principalmente, a sua disposição/determinação em usar algo, ficará difícil alguém contribuir. Abra um tópico pra você, que fica mais organizado :)

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1 hora atrás, Work in progress disse:

@Shape em construção Obrigada pelo relato. Como foi o uso do androgel no pós ciclo? Pode nos contar? Obrigada! 

Se teve interesse em realizar a pergunta em um topico antigo é porque a resposta pode te ajudar ou te levar a alguma decisão.......

Podemos te ajudar.....

Monte um tópico Completo caso precise de ajuda.

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      Olá, sou mulher, 23 anos, 1,70m, 75 kg com 17%BF

      Comprei stanozoland da landerlan de 30ml, quero ajuda para montar um ciclo.

      Quero aumentar a massa magra, com mais definição e diminuir o BF.

      Pensei em tomar durateston e lipo 6 black também.

      Preciso de ajuda do que tomar e como.

      Será que alguém pode me ajudar??
    • By ERISSON
      Bom, como comentado no outro tópico
      Segue informações
      Idade: 33
      Medidas:
      Altura:1,77
      Peso:93,7
      Tórax: 109,5cm
      Cintura: 93,5cm
      Abdominal: 97,5
      Braço d relaxado: 37,5
      Braço e relaxado: 38
      Coxa d: 60
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      Panturrilha d: 43
      Panturrilha e: 42
      Dobras cutâneas:
      Triceptal: 7mm
      Subescapular: 12mm
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      Supra ilíaca: 8mm
      Abdominal: 34mm
      Coxa: 17mm
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      Peso Magro: 78,97 kg
      Medicações em uso: s/n
      Problemas de Saúde: s/n
      Tempo de treino: 3 anos sem parar (mas no passado tive muitas idas e voltas)
      Ciclos feitos: jan/fev 2018 500mg de durateston por 8 semanas. Dez/jan de 2018/19 500mg de dura mais 60mg de ox
      Ciclo proposto com dose e tempo: 500mg de enantato de testo + 200mg de stano inj + 25 a 50mg de deca.(semana) Por 10 semanas
      Divisão de treino:
      seg: quadríceps/deltoide
      Ter: peito/posterior de perna
      Qua: tríceps/bíceps/abs
      Qui: costas/glúteo
      Sex: quadríceps/deltoide
      (na próxima segunda começo com os exercícios de terça)
      Dieta com calculo de macros:
      “Nossa dieta ainda esta moldada para perder gordura”
      CARBO 150g   PROTEINA 220g  GORDURA 80g
      Pré treino 7:00 – 5mg ioimbina,200g cafeína, 5g glutamina, meio limão  e 150ml café preto
      Pós treino 10:00 – 1 scop whey, 5g creatina, crepioca (2 colher de goma e 2 ovos), 2 banana, 100ml café preto
      Almoço 13:00 – 200g de frango, 70 gramas de arroz, 50g cenoura ralada, 30g pepino japonês, 1 xícara de chá de brócolis e uma colher de sopa de azeite de oliva.
      Lanche 17:00 – omelete 4 ovos, 1 fatia de queijo mussarela, 150ml de café preto
      Jantar 21:00 - 200g de frango, 70 gramas de arroz, 50g cenoura ralada, 30g pepino japonês, 1 xícara de chá de brócolis e 100ml de suco de uva integral
      (água ta batendo com muito custo 2 litros)
      Obs. Estou fazendo uso de enantato de texto 150mg/semanda a 4 semanas.
      Objetivo: Ganhar massa magra e perder gordura.
      Segue as fotos atuais:



       
       
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