1 ano de muito Crescimento!

[FaBHana]

9 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Show! 

É isso mesmo!

Por isso que se envolve conhecimento e equilibrio.

[Apollo Galeno]

Repostando algo que coloquei no post da @De M

 

OBS = Fico INDIGNADO E ABISMADO COMO O PESSOAL PAROU DE MOTIVAR NOVAMENTE NO POST ALHEIO (TIRANDO COM RARISSIMAS PESSOAS QUE SABEM QUE SÃO E SÃO SEMPER OS DE SEMPER)! PQP! AJUDO UMA GALERA AQUI ... EO PESSOA SÓ PENSA NO PRORPIO UMBIGO! UNICA COISA QUE SOLICITO FORA EMPENHO PESSOAL E DATAS É A PHORRAAA DA MOTIVAÇÃO POR PESSOAS QUE ESTÃO TRILHANDO A MESMA COISA! SÉRIO ... AINDA VOU ME EMPUTECER COM ISSO! SERÁ QUE SE EU SUMIR DAQUI O PESSOAL COMEÇA A ESCREVER MAIS! ??!?!? TODOS FAZEM PARTE DA AJUDA ALHEIA! NÃO ARRUMEM DESCULPAS!

 

AVISADO= COMO AQUI É UM FORUM COLABORATIVO E VOLUNTÁRIO, VOU COMEÇAR A CORTAR AJUDA DA GALERA QUE NÃO TEM O MINIMO DE INTERAÇÃO COM O PROXIMO.

 

[Isa]

12 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Repostando algo que coloquei no post da @De M

 

OBS = Fico INDIGNADO E ABISMADO COMO O PESSOAL PAROU DE MOTIVAR NOVAMENTE NO POST ALHEIO (TIRANDO COM RARISSIMAS PESSOAS QUE SABEM QUE SÃO E SÃO SEMPER OS DE SEMPER)! PQP! AJUDO UMA GALERA AQUI ... EO PESSOA SÓ PENSA NO PRORPIO UMBIGO! UNICA COISA QUE SOLICITO FORA EMPENHO PESSOAL E DATAS É A PHORRAAA DA MOTIVAÇÃO POR PESSOAS QUE ESTÃO TRILHANDO A MESMA COISA! SÉRIO ... AINDA VOU ME EMPUTECER COM ISSO! SERÁ QUE SE EU SUMIR DAQUI O PESSOAL COMEÇA A ESCREVER MAIS! ??!?!? TODOS FAZEM PARTE DA AJUDA ALHEIA! NÃO ARRUMEM DESCULPAS!

 

AVISADO= COMO AQUI É UM FORUM COLABORATIVO E VOLUNTÁRIO, VOU COMEÇAR A CORTAR AJUDA DA GALERA QUE NÃO TEM O MINIMO DE INTERAÇÃO COM O PROXIMO.

 

As pessoas sumiram mesmo… 🙁

 

[FaBHana]

Em 21/08/2021 em 22:25, Isa disse:

As pessoas sumiram mesmo… 🙁

 

Em 21/08/2021 em 22:11, Apollo Galeno disse:

OBS = Fico INDIGNADO E ABISMADO COMO O PESSOAL PAROU DE MOTIVAR NOVAMENTE NO POST ALHEIO (TIRANDO COM RARISSIMAS PESSOAS QUE SABEM QUE SÃO E SÃO SEMPER OS DE SEMPER)! PQP! AJUDO UMA GALERA AQUI ... EO PESSOA SÓ PENSA NO PRORPIO UMBIGO! UNICA COISA QUE SOLICITO FORA EMPENHO PESSOAL E DATAS É A PHORRAAA DA MOTIVAÇÃO POR PESSOAS QUE ESTÃO TRILHANDO A MESMA COISA! SÉRIO ... AINDA VOU ME EMPUTECER COM ISSO! SERÁ QUE SE EU SUMIR DAQUI O PESSOAL COMEÇA A ESCREVER MAIS! ??!?!? TODOS FAZEM PARTE DA AJUDA ALHEIA! NÃO ARRUMEM DESCULPAS!

 

AVISADO= COMO AQUI É UM FORUM COLABORATIVO E VOLUNTÁRIO, VOU COMEÇAR A CORTAR AJUDA DA GALERA QUE NÃO TEM O MINIMO DE INTERAÇÃO COM O PROXIMO.

 

Não sabem que um elogio e uma palavra amiga MUDA absolutamente TUDO!!!!! A verdade dói, mas dói só uma vez e agradeço aos verdadeiros que estão aqui!!! Pensem bem:

Os elogios são muito mais poderoso do que grande parte das pessoas imagina, eles são capazes de:

• Motivar;
• Aumentar os níveis de felicidade;
• Criar um ambiente positivo;
• Transmitir bons sentimentos, como respeito, admiração, gratidão.

Nao preciso dizer mais nada!!! 

Gratidão!!

[Apollo Galeno]

NÃO TENHO CONDIÇÕES DE PEGAR MAIS CASOS (novos casos) PARA ANALISE.(motivo= tempo)

OS QUE JÁ ESTÃO EM PROJETO AS REGRAS SE MANTERÃO RIGOROSAS e não abrirei brechas.

1) Se dedicar e não fazer as coisas de qualquer maneira.
2) Pontualidade 
3) Interação com outros foristas que estão em projetos. Se não notar o minimo de interação (entre no post de 5 pessoas diferentes e deixe msgs de incentivo)se não assim o fizer, paro com a ajuda. Se alguns não tem empatia pelo proximo, uma regrinha pode dar esse "empurrão" a mais.
 

Espero que entendam.

TMJ

[Perfil Desativado]

19 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

NÃO TENHO CONDIÇÕES DE PEGAR MAIS CASOS PARA ANALISE.(motivo= tempo)

OS QUE JÁ ESTÃO EM PROJETO AS REGRAS SE MANTERÃO RIGOROSAS e não abrirei brechas.

1) Se dedicar e não fazer as coisas de qualquer maneira.
2) Pontualidade 
3) Interação com outros foristas que estão em projetos. Se não notar o minimo de interação (entre no post de 5 pessoas diferentes e deixe msgs de incentivo)se não assim o fizer, paro com a ajuda. Se alguns não tem empatia pelo proximo, uma regrinha pode dar esse "empurrão" a mais.
 

Espero que entendam.

TMJ

Excelente meu amigo... são as fases da vida.

Hoje estou podendo construir novamente,  mas os novatos tem que me aturar kkkk estou bem chato e exigente kkkk

Pq na verdade, aqueles q de fato seguem o orientado e mantém no foco não chegam a 10% dos casos.

Tenho a grata satisfação de ter minha esposa há mais de 4 anos num foco absurdo. Com 1,60m 60kg e BF 11%... isso mesmo é preparação pra competir em março de 2022...

Sempre progrediu, pouquíssimos deslizes na dieta e sempre atendo o treino (até até nossas viagens).            @JoaninhaJ é outra que so nos da orgulho ...

Mas vamos continuar a ajudar aqueles que PRECISAM (como o professor @Foston me ajudou qdo eu estava no buraco negro) e aqueles que de fato QUEREM

[FaBHana]

1 hora atrás, Apollo Galeno disse:

Espero que entendam.

Com toda certeza!! 

Sou novata aqui porém aprendi e aprendo muita coisa, tanto em relação ao fisiculturismo, exercícios, dieta e o mais importante ao meu ver a "empatia"... 

Agradeço por tudo Apollo, sabe que se tornou um grande amigo pra mim. Sabe que pode contar comigo. Sabe que o pessoal do fórum te ama hahaha

Mas também sabemos que tem sua vida, seus próprios propósitos e objetivos e claro, super entendemos!

Cada um que passa e passou por aqui deixa seu legado como o @Bravo Costajá citou! 

A grande @Agan81 que também disponibiliza uma fração do seu tempo para ajudar muitos aqui dentro e o @Ketoque deu uma sumida mas que sempre esteve por aqui motivando a todos!!!

TMJ 

[RenatinhaSA]

Super entendemos!

Faço minhas as palavras da Fa e agradeço por todo o acompanhamento disponibilizado ao longo do tempo (e o que ainda seguirá)... desde que cheguei aqui,  apesar da grande mudança física,  evolui mente e espirito grandiosamente! Esse é o meu verdadeiro troféu...

 E claro que amamos o @Apollo Galeno... uhull! Tudo no seu tempo, da forma como deve ser.

Gingante, GRATIDÃO infinita!

 

[Visitante Keto]

4 horas atrás, Apollo Galeno disse:

NÃO TENHO CONDIÇÕES DE PEGAR MAIS CASOS (novos casos) PARA ANALISE.(motivo= tempo)

OS QUE JÁ ESTÃO EM PROJETO AS REGRAS SE MANTERÃO RIGOROSAS e não abrirei brechas.

1) Se dedicar e não fazer as coisas de qualquer maneira.
2) Pontualidade 
3) Interação com outros foristas que estão em projetos. Se não notar o minimo de interação (entre no post de 5 pessoas diferentes e deixe msgs de incentivo)se não assim o fizer, paro com a ajuda. Se alguns não tem empatia pelo proximo, uma regrinha pode dar esse "empurrão" a mais.
 

Espero que entendam.

TMJ

Tvz fosse interessante expor a tua lógica da dieta, para que possamos seguir com algo que cabalmente funciona. As tuas estratégias de horários e macros no são ao acaso. Que te parece?

2 horas atrás, FaBHana disse:

Com toda certeza!! 

Sou novata aqui porém aprendi e aprendo muita coisa, tanto em relação ao fisiculturismo, exercícios, dieta e o mais importante ao meu ver a "empatia"... 

Agradeço por tudo Apollo, sabe que se tornou um grande amigo pra mim. Sabe que pode contar comigo. Sabe que o pessoal do fórum te ama hahaha

Mas também sabemos que tem sua vida, seus próprios propósitos e objetivos e claro, super entendemos!

Cada um que passa e passou por aqui deixa seu legado como o @Bravo Costajá citou! 

A grande @Agan81 que também disponibiliza uma fração do seu tempo para ajudar muitos aqui dentro e o @Ketoque deu uma sumida mas que sempre esteve por aqui motivando a todos!!!

TMJ 

Tempo rsrsrssr... Mudei de trabalho e agora meus horários são mais puxados.

[durosbrutos]

gratidão eterna a todos vocês, até pelos puxões de orelha!