Postado 17 de fevereiro de 201312 anos No treino, a principal diferença de quem usa AEs para quem não usa é o aumento da performance, ou seja, o indivíduo vai ter mais disposição e força, além de melhor recuperação durante o treino, o que vai permitir produzir treinos muito mais intensos. O que vai produzir bons resultados para quem usa AEs é o mesmo para quem não usa: Intensidade, técnica, planejamento, experiência...
Postado 19 de fevereiro de 201312 anos Num ciclo de Eas, acho interessante mudar o estimulo e procurar intensidade total... Ah e dentro de 1 hora esta otimo... Ja vi gente na academia que toma bomba e passa a noite toda treinando, ele até tem o corpo legal, mais se nao fizesse esse treino todo provavelmente teria bem mais resultados.
Postado 19 de fevereiro de 201312 anos Eu quero ver qualquer ciclado até 70 kg fazer rosca direta bíceps com 40 kg como eu faço e se atrever a levantar um halteres de 23 kg pra fazer rosca tríceps atrás da cabeça. E por falar nisso meu braço aumentou um centímetro e tou aumentando vários pesos...meu método de aumento de força é um grande sucesso.
Postado 19 de fevereiro de 201312 anos Eu quero ver qualquer ciclado até 70 kg fazer rosca direta bíceps com 40 kg como eu faço e se atrever a levantar um halteres de 23 kg pra fazer rosca tríceps atrás da cabeça. E por falar nisso meu braço aumentou um centímetro e tou aumentando vários pesos...meu método de aumento de força é um grande sucesso. 31012013383_2.jpg CICLADO DE ATÉ 70KG? Po Mestre :s ciclado com 70kg é tenso ein...
Postado 19 de fevereiro de 201312 anos kkkkk antes eu fazia biceps com 40kg, e isso com 2 anos de treino e nunca ciclei... mais como parei quase 1 ano e estou voltando aos treinos novamente ainda não cheguei la, ainda to nos 30kgs... Mais pokoyo depende mto tbm, eu confesso que nao sei o peso da barra de la não... abraço
Postado 19 de fevereiro de 201312 anos Eu quero ver qualquer ciclado até 70 kg fazer rosca direta bíceps com 40 kg como eu faço e se atrever a levantar um halteres de 23 kg pra fazer rosca tríceps atrás da cabeça. E por falar nisso meu braço aumentou um centímetro e tou aumentando vários pesos...meu método de aumento de força é um grande sucesso. 31012013383_2.jpg Execução sempre sera melhor que o peso, você não cresce só aumentando o peso. Você pode diminuir o tempo de descanso entre as series, pode melhorar a fase negativa, pode fazer mais concentrado, existe varias formas de melhorar seu treino, não só aumentando o peso
Postado 20 de fevereiro de 201312 anos Ciclado com 70 kilos? Essafoi boa. Quando eu ciclar vai ser pra por 3 digitos na balança
Postado 20 de fevereiro de 201312 anos Pra mim o treino tem que ser na intensidade máxima SEMPRE, com ou sem AEs... Aplicar maior intensidade só quando se usar AEs é exatamente igual a só fazer dieta corretamente quando se usa tb... e esses são os principais motivos para muitos acharem que só se cresce na musculação se virar uma peneira.
Postado 20 de fevereiro de 201312 anos ABC1x... ABCD... O importante é dar o estimulo necessário atingindo sempre o limite da sua força.
Postado 20 de fevereiro de 201312 anos Cara. Com ciclo ou sem ciclo, com drogas ou sem drogas. Seu treino tem que ser voltado pro seu objetivo, pra hipertrofia faz pra hipertrofia, se é pra força faz pra força, mas pra força seria melhor voce tomar um potenay ou fumar crack antes do treino haha. De qualquer jeito, o que muda é a performance, nao o treino. O treino muda com o objetivo.
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