Não é bem assim não. Isso pode te dar uma lesão, e não motivação. NUNCA faça repetições forçadas com mais peso que o que você já não tava suportando. Outro dia vi uma moça na academia que o leg tava literalmente enrolando ela. A bunda dela saia do banco, a lombar saia do encosto... Ela ficava completamente enrolada. E aí o personal ainda aumentou 50kg.

 

Mais isso se chama treinar errado, sou totalmente a favor de colocar um pouquinho de peso a mais, desde que o exercício seja feito o mais corretamente possivel, e se for "enrolar" um pouco (as vezes acontece) que seja lá nas ultimas repetições...

Oi pessoal, o medico me receitou tomar a oxan 15 minutos antes de malhar.

No caso tomo as 20 mg de uma vez.

Faz alguma diferença eu tomar de uma vez ou dividir durante o dia?

Hj e o 4° dia de uso e nao vi diferença nenhuma nem em força e nem em nada, inclusive colaterais (Graças a Deus).

Junto com a oxan tem umas vitaminas, tb tomo um sache de aminoacidos e creatina, e o bicarbonato.

Tudo antes de malhar.

Oi pessoal, o medico me receitou tomar a oxan 15 minutos antes de malhar.

No caso tomo as 20 mg de uma vez.

Faz alguma diferença eu tomar de uma vez ou dividir durante o dia?

Hj e o 4° dia de uso e nao vi diferença nenhuma nem em força e nem em nada, inclusive colaterais (Graças a Deus).

Junto com a oxan tem umas vitaminas, tb tomo um sache de aminoacidos e creatina, e o bicarbonato.

Tudo antes de malhar.

dividir... no minimo 2x e o mais usado são 3x ao dia... 

Oi Indiazinha, já faz um tempo que estou lendo relatos sobre a ox. Estou acompanhando pesquisando muito e criando coragem rs.

 

Ótimos ganhos!

Oi pessoal, o medico me receitou tomar a oxan 15 minutos antes de malhar.

No caso tomo as 20 mg de uma vez.

Faz alguma diferença eu tomar de uma vez ou dividir durante o dia?

Hj e o 4° dia de uso e nao vi diferença nenhuma nem em força e nem em nada, inclusive colaterais (Graças a Deus).

Junto com a oxan tem umas vitaminas, tb tomo um sache de aminoacidos e creatina, e o bicarbonato.

Tudo antes de malhar.

Linda, Matheus já te respondeu... 

O interessante é que vc respeite a meia vida da droga... (em torno de 6 a 8 horas)  e pra isso como ele disse, o usual é dividir essa dosagem três vezes ao dia!!

Oi Indiazinha, já faz um tempo que estou lendo relatos sobre a ox. Estou acompanhando pesquisando muito e criando coragem rs.

 

Ótimos ganhos!

Ah, q bom q está acompanhando Bruna...

Vamos torcer pra resultados bem satisfatórios!! Quem sabe assim vc não cria coragem

Vlw !! 

Oi pessoal, o medico me receitou tomar a oxan 15 minutos antes de malhar.

No caso tomo as 20 mg de uma vez.

Faz alguma diferença eu tomar de uma vez ou dividir durante o dia?

Hj e o 4° dia de uso e nao vi diferença nenhuma nem em força e nem em nada, inclusive colaterais (Graças a Deus).

Junto com a oxan tem umas vitaminas, tb tomo um sache de aminoacidos e creatina, e o bicarbonato.

Tudo antes de malhar.

Faz um tópico com o relato.

Faz um tópico com o relato.

Oi Micael, pensei em relatar nesse tópico mesmo se a Indiazinha não se importar.

Mais um tópico sobre o assunto talvez não tenha tantas visitas entende?

Eu vi outros que não foram para frente.

Vc deixa Indiazinha?   rsrsrsrsr

 

Amanha faz um semana que estou tomando e não vi diferença em nada.

Meu personal disse que e devagar mesmo.

Oi Micael, pensei em relatar nesse tópico mesmo se a Indiazinha não se importar.

Mais um tópico sobre o assunto talvez não tenha tantas visitas entende?

Eu vi outros que não foram para frente.

Vc deixa Indiazinha?   rsrsrsrsr

 

Amanha faz um semana que estou tomando e não vi diferença em nada.

Meu personal disse que e devagar mesmo.

Eu acompanho lá com prazer. Aqui pode misturar as coisas e ficar bagunçado pra entender.

Ah, q bom q está acompanhando Bruna...

Vamos torcer pra resultados bem satisfatórios!! Quem sabe assim vc não cria coragem

Vlw !! 

Pois é vi que seus resultados e olha que você nem terminou ainda né? rs

Vou esperar você terminar o seu, e me preparar pra fazer um.