Pré-cama de hoje, vulgo Ceia, foi: 

 

 

200 mL Leite "Levinho"
4 Ovos

30g Nitro Tech

30g Aveia

1 Banana

15g Manteiga de Amendoim

mp?

mp?

 

Mandei uma mensagem privada pra você! Da uma olhadinha lá

Retenção ta foda já, to imaginando daqui a 6 semanas kkk

 

Leve sensibilidade no mamilo, não vou adicionar Tamoxifeno ainda... Hoje tem treino de Pernas

Só na ultima foto que achei um pouco retido, nas outras não, mas ta de boa

Acompanhando!

continua firme e deixar rolar, se no final vc ficar muito retido faz um cut,

Firme e forte...

Ontem infelizmente dei uma desidratada, fiquei acordado até 4:30 na rua, comi uma mina gostosíssima, não dava pra negar kkk

 

Essa semana não vi resultados por enquanto, sinceramente... 

Aumentei ontem a dose de Hipercalórico, shake da manhã ta batendo entre 1600-1700 kcal

Vamos ver no que vai dar!

Garganta ta foda, nariz entupido, acho que vem gripe por ai também, pra foder mais ainda

Vascularização tem melhorado, não sei se é da Dura, da Deca ou do Diana, mas que ta, ta! 

 

Umas fotos do caninho subindo no abd. Pra quem ta em Bulk, acho que ta bom, não?

 

 

Vascularização tem melhorado, não sei se é da Dura, da Deca ou do Diana, mas que ta, ta! 

 

Umas fotos do caninho subindo no abd. Pra quem ta em Bulk, acho que ta bom, não?

 

 

Boa