cara não esqueçe os multivitaminicos heim, e toma suco de acerola pra caralho kkkkkk, fica gripado no meio do ciclo é fodá

cara não esqueçe os multivitaminicos heim, e toma suco de acerola pra caralho kkkkkk, fica gripado no meio do ciclo é fodá

 

To tomando essa parada: 

5 caps por dia

 

Será que presta?

To tomando essa parada: 

5 caps por dia

 

Será que presta?

Nunca vi, mas pelo menos a marca pesa né

Toma glutamina, umas 20g fica de boa.

Quanto a retencao, fica tranquilo, nem to achando muito.

Acompanhando.

tb não to achando retido não

parece boa sim, a glutamina como falaram acima tbm é uma otima opcão, mas quaquer coisa tbm apela pro natural, o suco de acerola tbm é realmente muito bom.

Depois posta umas atualizações pra gente ai, vc tá tirando as medidas 1x por semana?

Fala ai, 

 

 

 

Toma glutamina, umas 20g fica de boa.
Quanto a retencao, fica tranquilo, nem to achando muito.
Acompanhando.

 

 

parece boa sim, a glutamina como falaram acima tbm é uma otima opcão, mas quaquer coisa tbm apela pro natural, o suco de acerola tbm é realmente muito bom.

 

 

Amanhã já vou adicionar a Glutamina e esse suco de acerola ai hahaha vamos ver, to bem ruim da garganta e nariz escorrendo, acho que só evitar um pouco o frio e já era...

 

 

 

Depois posta umas atualizações pra gente ai, vc tá tirando as medidas 1x por semana?

 

To tirando mais vezes, porém só vou postar toda terça-feira, que é o dia que comecei as aplicações de Deca e Dura.

Já aviso que peso subiu e medidas aumentaram hahaha to animado com os resultados já e nem duas semanas se passaram!

Firme e forte...

Ontem infelizmente dei uma desidratada, fiquei acordado até 4:30 na rua, comi uma mina gostosíssima, não dava pra negar kkk

 

Essa semana não vi resultados por enquanto, sinceramente... 

Aumentei ontem a dose de Hipercalórico, shake da manhã ta batendo entre 1600-1700 kcal

Vamos ver no que vai dar!

Fiquei até as 6:00 na rua, minha ultima refeição tinha sido o almoço. Estamos na mesma hahaha.