jooga umas castanhas de caju com as do pará

pq as paradas da castanha, não etendi ?

Blackened

Beleza, eu ja tenho as do Pará mas vou jogar junto com a de caju.

 

 

Nandopw

 

Castanha do para tem muitos beneficios, pois é rica em Ricas em gorduras mono e polinsaturadas, capazes de reduzir os níveis do colesterol ruim do sangue (LDL) e aumentar o bom colesterol (HDL),as oleaginosas ajudam, por exemplo, a impedir o desenvolvimento de doenças cardiovasculares e, de quebra, dão sensação de saciedade.
 

Pesquisei e tambem perguntei ao nutricionista e ele me disse que para chegar a quantidade de selenio de uma castanha do pará (5 gramas ), você teria que consumir:

 

3 filé de frango (100 gramas cada um)

 16 pães franceses (50 gramas cada um)

100 copos de leite

10 ostras (33 gramas cada uma)

3 lata de sardinha em conserva (130 gr cada uma).

3° Aplicação hoje.

 

Tudo tranquilo, iniciei um novo treino ABC porém de alta intensidade.

 

Sabem me dizer se o stano começa a dar resultado na segunda ou na terceira semana?

Ginecomastia a vista. Começa a tomar 20mg de Tamox.

Abraço

Ginecomastia a vista. Começa a tomar 20mg de Tamox.

Abraço

 

Sim, posso tomar tamox o ciclo inteiro? 20mg ou 10 mg /dia?

Sim, posso tomar tamox o ciclo inteiro? 20mg ou 10 mg /dia?

Começa com 20mg, se continuar com sensibilidade aumenta a dosagem, se mesmo assim não parar aconselho que suspenda o uso imediato dos Ae's e continue com o Tamox.

Abraço!

Começa com 20mg, se continuar com sensibilidade aumenta a dosagem, se mesmo assim não parar aconselho que suspenda o uso imediato dos Ae's e continue com o Tamox.

Abraço!

 

Obrigado pelas dicas amigo!

kralho muito maneiro a parada da castanha realmente não sabia de nada disso

Acompanhando! Gineco é colateral secundário. O que faz isso é o estrogênio e a prolactina, o tamox vai te impedir de ter ginecomastia, mas não vai te impedir de aromatizar. Nesse caso o tamox ajuda você não ter gineco, mas ao mesmo tempo vai mascarar a aromatização, e ela vai continuar acontecendo. Tamoxifeno se liga diretamente nos receptores, um IA seria bem mais indicado por impedir que a aromatização aconteça. Se tiver difícil um IA, Tenta arrumar um clomifeno, não sei bem como, mas pelo que disseram ele ajuda melhor.