Faço academia a 2 meses , tenho 15 anos , fiz 1 mes natural e logo depois como eu sou muito magro comprei o mass titanium para aumento de massa , mais qual o suplemento ideal na minha idade , para crescer os musculos? nao muito , o basico , so um pouco , um suplemento leve de aumento muscular nao para '' monstro '' e sim normalmente . Muito Obrigado .

Garoto..você não deixa de ser natural porque toma suplemento.

 

Bons treinos!!!

kkkkk Vey! Pelo o nome do tópico ja imaginava que era frango! Então Boy...Não quer ficar Monstro? Você Acha que se usar suplemento vc nao será mais Natural? Então Vaza Frango...

Diria que se vc não quer fazer mais uso de hipercalórico, sugiro então que comece a tomar um Whey + Malto no pós e Albumina antes de dormir e ao acordar.

Não existe suplemento pra virar monstro. Qualquer um que você tome te dará ganhos pequenos. Primeiro, eu sugiro que você tente comer mais. Acerte sua dieta. Dê uma olhada na parte de nutrição e veja a dieta do pessoal.

 

Acho bastante desnecessário com 15 anos ficar gastando dinheiro com suplementação.

para começar alimentação 100% adequada para hipertrofia

suplementos tu pode começar com albumina a noite antes de dormir e malto e whey no pós.

 

abs

Dieta... suplemento pra vc é Batata doce, frango, ovo, carne, arroz, saladas variadas... DIETA...