Postado 15 de janeiro de 201411 anos Estou pesquisando há 6 meses sobre os esteroides e pelas dicas aqui seguem o que irei tomar (antes irei no endocrinologista, pois não quero fuder meu corpo tomando além do indicado) --------------------- Ciclo de 6 semanas: 1 semana (7dias) Stanozolol = 400mg = 1.6ml Enantato de testosterona = 250mg = 1ml (dizem que doí pra caralho a aplicação) Silimarina (1 semana antes do ciclo pra proteger o fígado) = não sei quantidade exata -------------------- Comprar: Stanozolol (15ml) = 115.00 reais Enantato de Testosterona (10ml) = 158.00 reais (ciclo-6) Seringa c\agulha (36unid) = 39.24 reais Endocrinologista = 200 reais outros que nao sei se é necessário comprar, pois estou 15kg acima do peso: Whey protein (900 gr) = 90.85 reais Dextrose (1000 gr) = 33.35 reaus Albumina (120 cap) = 36 reais única coisa que comprei que deu resultado (fiquei com peito legal, mas gordo), zma e creatina comprei e nada de resultado. Perder peso antes do ciclo: Quitosana = 60.00 reais (fazia cada cocozão de 2kg a cada 2 dias, e sequei de 105 pra 85, em semanas, agora objetivo chegar nos 70kg e começar ciclo Estou aqui pedindo conselhos e não pra ficar falando da porra do meu avatar. tenho 1.81 e 85kg AJUDEM AE!
Postado 16 de janeiro de 201411 anos vc posta suplemento e não posta dieta??? o que da resultado é dieta e treino, não suplemento e AEs... Silimarina extremamente desnecessária!!! vc colocou as informações mais desnecessárias... Preço... mas não colocou estrutura de ciclo, dieta, treino...
Postado 16 de janeiro de 201411 anos Autor Body Muscle, Não sabia desse negócio de dieta não. Treino supino reto 3x10 supino inclinado 3x10 puxador frontal 3x10 puxador atrás 3x10 rosca tríceps 3x10 rosca tríceps inverso 3x10 desenvolvimento atrás 3x10 desenvolvimento frontal 3x10 Remada alta 3x10 Rosca scott 3x10 Extensão 3x10 Flexão 3x10 Avanço 3x10 todos com peso de 30kg. seguindo o manual do acadmix. já fiz 3 anos de academia no total, parava 6 meses e voltava e resultado não satisfatório. Qual dieta me recomendaria? quantas calorias consumir diariamente? ciclo seg - quarta - sexta - domingo - aplicação 1.6ml stanozolol (total) sábado - aplicação 1ml enantato de testosterona (dizem que é pra n ficar broxa) todos dias - b12 algo pro fígado, o que recomendaria? no total: 21 aplicações no vasto lateral direito de stanozolol 0.4ml cada 6 aplicações no vasto lateral esquerdo de enantato 1ml cada Esses suplementos whey, albumina e dextrose são necessários?
Postado 16 de janeiro de 201411 anos Body Muscle, Não sabia desse negócio de dieta não. Treino supino reto 3x10 supino inclinado 3x10 puxador frontal 3x10 puxador atrás 3x10 rosca tríceps 3x10 rosca tríceps inverso 3x10 desenvolvimento atrás 3x10 desenvolvimento frontal 3x10 Remada alta 3x10 Rosca scott 3x10 Extensão 3x10 Flexão 3x10 Avanço 3x10 todos com peso de 30kg. seguindo o manual do acadmix. já fiz 3 anos de academia no total, parava 6 meses e voltava e resultado não satisfatório. Qual dieta me recomendaria? quantas calorias consumir diariamente? Eh pegadinha neh nao?? Kkkk man vc bao sabe de dieta e quer ciclar?? Continuara sem resultados satiafatorios pq oq conta nao eh ciclo nem nada eh sim dieta treino e descanso!! Pesquise mais aki no forum sobre dietas e tal faz uma dieta top e cai de cara nao cicla agora nao aprenda sobre alimentacao treino e veja como seu corpo responde, quando parar de ter resultado ai pense em ciclar!! Abracos
Postado 16 de janeiro de 201411 anos Autor Vinnyscar, Mas antes de começar pretendo perder 15kg de gordura até final de fevereiro e começar a ciclar em março. Essa dieta seria para engordar ou emagrecer?Além do quitosana que comprarei para reduzir o apetite, minha dieta seria 1 iogurte - 8:00h 2 fatias de pao de forma + 1fatia de queijo prato - 12:00h 1 iogurte - 16:00h 2 coxas de frango cozidos - 23:00h difícil vai ser manter essa porra de dieta por muito tempo.Dedicação total. ------------- tem gente no tópico dizendo que malhar em casa é melhor, paguei 900 reais nessa porra de acadmix em 2008 , malhei uns 3 meses igual loco e só agora em setembro de 2013 desenterrei o equipamento q estava servindo de varal. tem que ser dedicação total ou academia, pois n tem ninguém pra te incentivar ae deixa o aparelho jogado no canto e pegando pueira.
Postado 16 de janeiro de 201411 anos Autor Rcruz2011, tem algum link sobre dieta pra me indicar?aceito sugestões, antes de pagar 200 paus no endocrinologista, pq tenho que escrever tudo pra ele dizer se tá bom ou se não tá e exame de sangue. Pra quem dúvida que sou iniciante, cheguei a pegar 50kg de supino 10x na academia aqui perto de casa, n é qualquer um .Força eu tenho, só n tenho físico, tenho o peito definido e tríceps, so o trapézio q ta uma merda e faço remada alta direto.
Postado 16 de janeiro de 201411 anos desculpa amigo, mas isso não é dieta, é idiotice... (desculpe o termo chulo) faz o seguinte... entra na área de nutrição, pesquisa sobre dieta... na verdade o ideal seria vc ir a um nutricionista... vou te passar o básico, comer a cada 3 horas e fazer de 6 a 7 refeições diárias, TODAS as refições devem conter: Carbo, Proteína, Gorduras (poli e monoinsaturadas, evite ou corte as saturadas), fibras, vitaminas e minerais (frutas, verduras, legumes, vegetais, etc.) isso que te falei é o basico do basico pra perder ou ganhar peso... quando digo refeição, não precisa ser comida, pode ser lanche... corte ao máximo que puder, doces, frituras e farinha branca, prefira tudo integral... agora vc tem um norte de onde partir sua pesquisa... Anabols só vai te zuar, não vai ter resultado nenhum... e não estou exagerando, vai jogar dinheiro no lixo esquece suplemento, vc precisa aprender a comer... ABS
Postado 16 de janeiro de 201411 anos Autor Body Muscle vlw, vou na área de mutrição. tem uma mulher na barra que cobrar 200 pila , é nutricionista esportiva. quero ficar igual o vitor Belford, ban ban, alexandre frota, na minha área de ciências econômicas visual magrelo n sobe degrau. tenho amigos mais magros que eu q tomaram anabólico e as costas do cara parece o mapa do brasil e em menos de 6 meses, quero algo gradual pra fechar o ciclo e só malhar, pq chegar num ponto n cresce mais Vai ser difícil cortar fritura heheh, vou ter que fazer uma lavagem cerebral.
Postado 16 de janeiro de 201411 anos Autor encontrei na net: Alimentos Ricos em Proteína: Whey Protein Ovos Peito de Frango Peito de peru Peixe (salmão, atum) Proteína barra de proteína isolada de soja Alimentação ricos em carboidratos: Batata doce Aveia, creme de trigo, creme de arroz Feijão Pão Massas Todos os cereais (quente ou frio) Gorduras saudáveis: Azeite Óleo de girassol Nozes Abacates 1-3 semanas = 1.000 calorias 4-5 semana = 4.000 calorias 40% proteínas + 40% carboidratos + 20% gorduras saudáveis estou no caminho certo?poderia ter uma lista dessas coisas por aqui. antes, irei comprar um moderador de apetite, pois 1.000 calorias sem sentir fome será difícil. ------------------------ só n me responderam se a quantidade de stanozolol e enantato está de acordo.
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