kkkkkkkkkkkkk

 

 

o que vc pode fazer é otimizar seus niveis de testosterona no corpo

a começar por alguns alimentos como alho, ginseng coreano, catuaba e entre outros

 

triubullus terrestris é um suplemento tb que atua nesse sentido mas dá mais resultado na libido

 

 

obvio que tudo isso é muito discreto, vc nao vai ter efeito de uma durateston por exemplo mas ja vai dar uma ajuda

 

bem como treinar musculos grandes, pernas principalmente etc...

 

existem outros suplementos comerciais que dizem estimular naturalmente mas no geral sao valem o custo beneficio, tvz valha a pena mesmo comprar o tamoxifeno para estimular testosterona.

Mete um FB que estimula mais que qualquer suple.

O que é FB?

O que é FB?

Treino full body (ou seja, treinar todos os grupos musculares num único dia de treino)

apenas exericios multiarticulares/compostos, de excelente estimulo hipertrófico e hormonal.

Carai... tu curte mesmo esse FB né... kkkkkkk

Curto essa porra não... kkkkkkk

Não quer dizer q seja ruim... vamos deixar claro