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Dor na Região Lombar - Treino Perna

Por Ricardo Esdra
em Lesões musculares

Featured Replies

Postado

olá,

 

Toda vez que vou treinar perna [agachamento ketball, flexora, extensora], eu sinto dores na região lombar, o que será que pode ser, alguem tem alguma ideia? Quando fazia agachamento smith também sentia dores.

 

desde ja agradeço a atenção.

  • Respostas 7
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Postado
  • Moderador

Sim, também PODE. O abdômen contraído ajuda na estabilização da coluna durante o exercício. Mas também PODE ser enfraquecimento da musculatura. Assim como também PODE ser alguma lesão.

 

Como eu falei, PODE ser diversas coisas mas a gente daqui não tem como te diagnosticar pois isso só é possível com exames.

 

Uma má postura durante os exercícios também PODE ser a causa.

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