Boa noite tenho 19 anos atulamente, comecei a malhar final de agosto de 2016, há 1 ano e uns 10 dias...  Queria por aqui pra vcs o que acharam da minha evolução em tão pouco tempo de academia, malho de seg a sexta, comecei a academia com 59kg e hj tenho 79.5kg ...

Aqui a foto quando comecei :

Aqui as fotos atualmente :

O que acharam da evolução? Lembrando 100% natural!

Parabéns jovem... ótima evolução em pouco tempo...

Continue firme...

Mais um exemplo de que é possível melhorar muito o shape sem usar drogas!

Ótima evolução. Parabéns.

Ótima evolução. Isso mesmo e ainda consegue evoluir muito mais.

só tome cuidado com o Bf o seu não está baixo