Oi galera, começando por aqui e já gostaria de saber de vocês qual é o melhor termogênico para emagrecer e ganhar massa magra ao mesmo tempo? Qual ou quais vocês recomendam?

Estava pesquisando aqui e achei o lipo6 black, epiburn Pro e o Super HD Cellucor... Já tomaram algum desses? Sabem se funciona mesmo?

Valeu...

Termogênicos existem de várias fórmulas, só que tanto termogênico quanto pré-treinos são muito pessoais. Cada um vai falar uma coisa e no final você terá que testar e ver como se sente melhor. Algumas pessoas têm arritmia, outras perdem o sono, outras tem dores de cabeça então depende muito a resposta do organismo.

Termogênico não ajuda no ganho de massa muscular, então não existe essa relação. No final das contas o que funciona de verdade é a clássica combinação treino + dieta que ninguém faz direito.

Existe uma matéria interessante em nosso site que trata dos termogênicos naturais e industrializados:

Sem dúvida, hoje o elemento termogênico mais comum e eficiente (entre as substâncias lícitas) nos suplementos é a cafeína.

 

17 horas atrás, carlossilvaalberto disse:

Oi galera, começando por aqui e já gostaria de saber de vocês qual é o melhor termogênico para emagrecer e ganhar massa magra ao mesmo tempo? Qual ou quais vocês recomendam?

Estava pesquisando aqui e achei o lipo6 black, epiburn Pro e o Super HD Cellucor... Já tomaram algum desses? Sabem se funciona mesmo?

Valeu...

Então mano, eu to acompanhando relatos sobre o Black Viper da Dragon Pharma, dizem que é muito forte e eficaz, estou juntando dinheiro para comprar lkkk

https://dragonpharmabrasil.com/produto/black-viper/

Obrigado pessoal pela ajuda. Vou dar uma lida nos artigos que recomendaram e nos produtos para ver qual melhor se encaixa no que eu preciso. 

Valeu...

cheira cocaína que vai dar um pump top pro treino

@carlossilvaalberto, a pergunta já parte de uma expectativa que nenhum termogênico entrega: emagrecer e ganhar massa magra ao mesmo tempo. Termogênico não constrói músculo. Na melhor das hipóteses, ele aumenta um pouco o gasto calórico e reduz a fome, e isso ajuda a manter o déficit. Quem constrói ou preserva massa magra é treino com progressão de carga, proteína suficiente e déficit moderado. Nisso @Locemar está certo.

O que realmente funciona dentro desses produtos, com evidência decente, é a cafeína, como @fisiculturismo lembrou. Ela aumenta um pouco o gasto energético, melhora o desempenho no treino e corta a fome em algumas pessoas. O efeito na balança, sozinho, é pequeno, algo que um ajuste de 150 a 200 kcal na dieta já supera. O resto da fórmula costuma ser chá verde, pimenta, carnitina e ingredientes em dose baixa demais para fazer diferença.

Lipo 6 Black, Epiburn e Super HD são, no fundo, cápsulas de cafeína com acompanhantes. Antes de comprar, some a cafeína da dose com a do café que você já toma. Muita gente passa dos 400 mg por dia sem perceber, e aí aparecem insônia, taquicardia e ansiedade, e sono ruim atrapalha mais o emagrecimento do que qualquer termogênico ajuda.

@Lukão2017, sobre o Black Viper vale cuidado redobrado. Versões desse produto já trouxeram efedra, ioimbina, sinefrina, feniletilamina e perto de 300 mg de cafeína numa única dose. É uma soma de estimulantes que eleva pressão e frequência cardíaca, e a ioimbina no Brasil é medicamento, não suplemento. Para quem tem arritmia, hipertensão, ansiedade ou toma qualquer remédio de uso contínuo, é uma combinação que pode dar problema sério. Se for testar algo assim, comece com meia dose, longe do café, e nunca à noite.

Para comparar os ingredientes que aparecem nesses rótulos, com dose eficaz e nível de evidência de cada um, o orientador de suplementos do site ajuda bastante: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/suplementos/

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.