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Analisem meu corpo! Por que não consigo ganhar mais massa?

Por amaralpriscylla
em Tópicos sobre suplementação

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- 1.67 altura

- 63 kg

- Não estou tomando anticoncepcional.

A dieta varia, nem sempre posso seguir á risca. Mas busco comer proteina em todas as refeições se possível.

O treino é dividido, superior, posterior, anterior e local de glúteo.

@Locemar

Editado por amaralpriscylla

Postado
23 minutos atrás, amaralpriscylla disse:

- 1.67 altura

- 63 kg

- Não estou tomando anticoncepcional.

A dieta varia, nem sempre posso seguir á risca. Mas busco comer proteina em todas as refeições se possível.

O treino é dividido, superior, posterior, anterior e local de glúteo.

@Locemar

Seu treino é dividido de que forma durante a semana? 

O que vc geralmente come? Quais alimentos?

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