2 horas atrás, Souza-JL disse:

recomendam adicionar alguma droga? e stano 30mg/dia 11-16 oq acham?

Faz com oxan mesmo.

Primeira dura foi na segunda, no gluteo, 

Na hr n doeu nd no outro dia ficou meio vermelho no local e meio inchadinho, normal? Oq posso fazer pra melhorar isso

Em 02/02/2018 em 12:09, Souza-JL disse:

Primeira dura foi na segunda, no gluteo, 

Na hr n doeu nd no outro dia ficou meio vermelho no local e meio inchadinho, normal? Oq posso fazer pra melhorar isso

Se tiver procedido bem sim. Compressa para tirar o vermelho.

Editado em 15 de Fevereiro, 20188 anos por Gamma

Eae galera, estou na 6 semana usando 2dura por semana, peso foi de 75 pra 83 já, mais bf subiu um pouco tbm,

Vou seguir assim até a 10 semana

Da 11 ate 16 vou jogar primabolan com 1 dura por semana só dai

@Souza-JL, subir de 75 para 83 kg em seis semanas mostra que a resposta veio, mas é aqui que vale ajustar a rota. No primeiro ciclo, um ganho de peso magro realista fica perto de 4 a 6 kg no ciclo todo. Com 1000 kcal de superávit e 8 kg em seis semanas, uma boa parte desse peso é água e gordura. Por isso o percentual subiu. Reduzir o superávit para algo entre 300 e 500 kcal nas próximas semanas mantém o ganho de músculo praticamente igual e segura a gordura. A proteína também pode cair: 4 g por quilo não traz vantagem sobre 2 a 2,5 g, e esse espaço rende mais em carboidrato para treinar pesado.

Sobre os auxiliares, alguns pontos:

- Anastrozol 0,5 mg todos os dias desde o início, sem exame, tende a derrubar demais o estradiol, o que costuma causar dor articular, queda de libido, humor ruim e piora do colesterol. Como o @Gamma falou, o certo é acompanhar o estradiol. Na sexta semana é um bom momento para dosar e ajustar a frequência.
- Tamoxifeno em dose baixa junto com anastrozol durante o ciclo inteiro é sobreposição. Um dos dois costuma bastar no ciclo, e o tamoxifeno fica mais útil se aparecer sensibilidade no mamilo e na TPC.
- O HCG durante o ciclo faz sentido para manter os testículos ativos e facilitar a recuperação depois.

Agora, com seis semanas de 500 mg, também é hora de fazer hemograma, perfil lipídico, enzimas do fígado e pressão. O hematócrito costuma subir bastante nessa fase com durateston.

Sobre a segunda parte com primobolan e uma ampola de dura por semana, a ideia de baixar a testosterona e acrescentar algo que não aromatiza é coerente para a fase de definição. O cuidado é com a procedência: a metenolona é cara e das substâncias mais falsificadas. Comentei sobre isso neste tópico: https://fisiculturismo.com.br/forums/topic/115212-o-que-voc%C3%AAs-acham-de-primobolan-mais-masteron/?do=findComment&comment=1066931

A vermelhidão e o pequeno inchaço no dia seguinte à primeira aplicação costumam ser reação ao óleo e ao álcool benzílico, e compressa morna ajuda. Se piorar depois de 48 horas, ficar quente e endurecido ou vier com febre, aí precisa de avaliação.

Para recalcular as calorias do bulking com o seu peso atual, a calculadora do site faz a conta: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/bulking/

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.