Postado 27 de novembro de 20186 anos Moderador 20 horas atrás, Di_Monteiro disse: Fiquei só com a massagem moderadora. Perfeito...... 20 horas atrás, Di_Monteiro disse: Amanhã completa 1 semana que estou usando a oxa. Ainda sem colaterais. Mas a dieta já está começando a surtir efeito. Já sinto dando uma desinchada. Estava bem retida antes, está melhorando. Foto TOP...... DICA: compre chá verde faça ele de manha e deixe na geladeira. Na hora do treino beba 750ml desse chá(adoce com poucas doses de sucralose caso queira). Outro ché que podes tomar pela manhã no cafe e no almoço é chá de Hibisco. Continue no foco.... Se precisar de algo...... TMJ Editado 27 de novembro de 20186 anos por Apollo Galeno
Postado 27 de novembro de 20186 anos Autor 1 hora atrás, Apollo Galeno disse: Perfeito...... Foto TOP...... DICA: compre chá verde faça ele de manha e deixe na geladeira. Na hora do treino beba 750ml desse chá(adoce com poucas doses de sucralose caso queira). Outro ché que podes tomar pela manhã no cafe e no almoço é chá de Hibisco. Continue no foco.... Se precisar de algo...... TMJ Obrigada!!! Eu tenho hibisco aqui. Vou voltar a tomar. Chá verde eu não posso, porque tenho labirintite e não sei por qual motivo, sempre que tomo chá verde ataca rs Coisas de quem tem o tímpano perfurado ??? Quanto a adoçar, a pessoa que toma café e limonada sem adoçar, bebe qualquer coisa natural hahahha Vou continuar no foco. Voltando a dieta bem regrada. Está sendo mais fácil do que pensei. E olha que meu marido ataca pizza todo final de semana. Mas eu sigo resistindo! Minha meta é manter a dieta sem refeição off até o carnaval. Mas vamos vivendo um mês de cada vez rs O resultado vai sendo o estímulo!
Postado 27 de novembro de 20186 anos Moderador 5 minutos atrás, Di_Monteiro disse: Chá verde eu não posso, porque tenho labirintite e não sei por qual motivo, sempre que tomo chá verde ataca rs Tente usar Ioimbina...... 5 minutos atrás, Di_Monteiro disse: Quanto a adoçar, a pessoa que toma café e limonada sem adoçar, bebe qualquer coisa natural hahahha Perfeito 6 minutos atrás, Di_Monteiro disse: Vou continuar no foco. Voltando a dieta bem regrada. Está sendo mais fácil do que pensei. E olha que meu marido ataca pizza todo final de semana. Mas eu sigo resistindo! Vc pensa no dia de amanhã......ele começara a pensar no dia de amanhã tbm.... Pense que vai chegar onde comedores de pizza não chegaram tão cedo.......mas calma.......teremos um dia de pizza " lá na frente!!" 7 minutos atrás, Di_Monteiro disse: O resultado vai sendo o estímulo! Se olhe no espelho todos os dias......com roupa....com pouca roupa.....e sem nada de roupa.......absorva essa evolução diariamente. Se possível coloque uma foto do inicio na beirada do espelho e compare.........batalhe contra si mesma.!!
Postado 27 de novembro de 20186 anos Moderador Você vai ficar linda, parabéns pelo esforço. O que eu acho mais legal de alguns ciclos é o conhecimento que absorvemos sobre nosso corpo. Melhora dieta, treino, disciplina, muda nosso foco nossa mente, e aí vc começa a entender que não é milagre, é só o seu esforço sendo muito bem pago.
Postado 28 de novembro de 20186 anos Autor 18 horas atrás, Apollo Galeno disse: Tente usar Ioimbina...... Perfeito Vc pensa no dia de amanhã......ele começara a pensar no dia de amanhã tbm.... Pense que vai chegar onde comedores de pizza não chegaram tão cedo.......mas calma.......teremos um dia de pizza " lá na frente!!" Se olhe no espelho todos os dias......com roupa....com pouca roupa.....e sem nada de roupa.......absorva essa evolução diariamente. Se possível coloque uma foto do inicio na beirada do espelho e compare.........batalhe contra si mesma.!! Nunca tinha ouvido falar em iombina. Pesquisei aqui, parece ser muito bom! Vou pedir minha nutri para receitar. Eu penso muito no dia de amanhã. Comer é prazeroso, mas já estive muito acima do peso. Hoje penso que não devemos querer comer tudo como se o mundo fosse acabar. Aprendi muito a ter controle. Quando operei a vesícula, fiquei 3 meses sem treinar direito, daí tirava um dia do lixo toda semana. Sem treinar pesado a gente acaba relaxando. Mas qd volta o foco, gosto de aliar tudo pq dai o resultado é bem melhor. E as comparações eu faço diariamente hahahha Coloquei as duas fotos lado a lado e já vejo muita diferença! 18 horas atrás, Joana Darc sb disse: Você vai ficar linda, parabéns pelo esforço. O que eu acho mais legal de alguns ciclos é o conhecimento que absorvemos sobre nosso corpo. Melhora dieta, treino, disciplina, muda nosso foco nossa mente, e aí vc começa a entender que não é milagre, é só o seu esforço sendo muito bem pago. Obrigada pelo incentivo! Mas é a mais pura verdade. A gente vai conhecendo melhor o nosso corpo e vai ajustando as coisas. Nada mais estimulante do que ver resultados! Disciplina é a chave para o sucesso!
Postado 28 de novembro de 20186 anos Autor 52 minutos atrás, Kami Back disse: Em 7 dias só vejo diferença no meu cabelo. Então... Na verdade, eu sempre digo uma dieta. Mas devido a estar voltando de uma cirurgia e também por estar cheia de provas na faculdade, dei uma relaxada. Creio que muita coisa era retenção. Pois bastou seguir a dieta certinha e treinar pesado que já mudou alguma coisa. Agora é continuar no foco para ter resultados mais significativos.
Postado 28 de novembro de 20186 anos 18 minutos atrás, Di_Monteiro disse: Creio que muita coisa era retenção Discordo. Pela sua segunda seção de fotos, seus Glúteos apresentavam muita gordura (celulite). Vc está evoluindo com dieta adequada... Continue focada nela... S vc resolver um dia para com a dieta, sua gordura pode voltar
Postado 28 de novembro de 20186 anos Autor 1 hora atrás, Bravo Costa disse: Discordo. Pela sua segunda seção de fotos, seus Glúteos apresentavam muita gordura (celulite). Vc está evoluindo com dieta adequada... Continue focada nela... S vc resolver um dia para com a dieta, sua gordura pode voltar Com certeza volta tudo ?? Sempre tive tendência em acumular gordura na região do quadril, coxas e glúteos. Sofrimento total! ??? Terça que vem fecha a segunda semana, daí posto mais fotos.
Postado 28 de novembro de 20186 anos Moderador Apenas mantenha o foco. Dieta Dieta Dieta Treino Treino Treino SONO SONO SONO AGUA AGUA AGUA Pequenos resultados para olhos treinados são perceptíveis mesmo em fotos de 7 dias.... A retenção caso possua já te passei umas dicas. TMJ
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