Testosterona em baixa - Como elevar para níveis padrões?

@Alice Oliveira S. , bem lembrado, e a relação vale nos dois sentidos, o que torna o exame ainda mais importante.

De um lado, a apneia derruba a testosterona. Boa parte da produção diária acontece durante o sono, principalmente nas fases mais profundas, e quem para de respirar dezenas de vezes por hora quase não chega nelas. Num homem com o perfil do @jonas.rb, 1,91 m, 130 kg e cansaço extremo durante o dia, apneia é suspeita obrigatória.

Do outro lado, a testosterona em dose alta pode piorar uma apneia que já existe. Os androgênios aumentam a massa dos tecidos da via aérea e mexem no controle da respiração durante o sono, e a bula da testosterona registra a piora da apneia como risco. Por isso, quem usa hormônio há anos, ganhou muita massa e passou a acordar cansado, roncar alto ou cochilar durante o dia deveria fazer a triagem antes de culpar a dose ou o treino.

Um detalhe prático: tratar a apneia com CPAP melhora muito o sono e o cansaço, mas os estudos mostram efeito pequeno ou inconsistente sobre o número da testosterona. O que mexe nos dois ao mesmo tempo é a perda de gordura, porque ela reduz a obstrução da via aérea e também a conversão de testosterona em estradiol no tecido adiposo.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.