Boa Tarde a todos,

Sou novo aqui no forum pesquiso muito sobre ciclos e tudo mais sempre em busca de aprendizado nesse meio, porem resolvi fazer um primeiro ciclo de oxandrolona com o objetivo de perder a barriga e definição. Estou em duvida entre o que fazer pensei em fazer dessa forma alguem mais experiente pode me dar uma ajuda?

Altura: 1,78m

Peso: 85 kg

BF: Não calculado

Opção 1

*Ciclo Oxandrolona 4 semanas*

* Semana 1 a 2 – 40mg/dia de Oxandrolona = 56 caps

• 1 hora pós 1ª refeição – 20mg

• 1 hora pós almoço – 10mg

• 1 hora pós jantar – 10mg

* Semana 3 a 4 – 60mg/dia de Oxandrolona = 84 cps

• – 1 hora pós 1ª refeição – 20mg

• – 1 hora pós almoço – 20mg

• – 1 hora pós jantar – 20mg

Opção 2 

*Ciclo Oxandrolona 8 semanas*

* Semana 1 a 2 – 40mg/dia de Oxandrolona = 56 caps

• 1 hora pós 1ª refeição – 20mg

• 1 hora pós almoço – 10mg

• 1 hora pós jantar – 10mg

* Semana 3 a 6 – 60mg/dia de Oxandrolona = 168 cps

• – 1 hora pós 1ª refeição – 20mg

• – 1 hora pós almoço – 20mg

• – 1 hora pós jantar – 20mg

* Semana 7 a 8 – 40mg/dia de Oxandrolona = 56 caps

• 1 hora pós 1ª refeição – 20mg

• 1 hora pós almoço – 10mg

• 1 hora pós jantar – 10mg

TPC SERMS

1º – 14º dia 2cps ao dia = 100mg de Clomid ou Indux + e 2cps ao dia = 40mg de tamoxifeno

15º – 28º dia 1 cps ao dia = 50mg de Clomid ou Indux + 1 cps ao dia = 20mg de tamoxifeno

Podemos e vamos te ajudar sim, porém padronize seu tópico com TODAS as informações exatamente conforme solicitadas ....

(Copie e cole e responda ao lado)

Idade:

Altura:

Peso:

Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...):

Problemas de Saúde:

Tempo de treino:

Ciclos FEITOS com dose e tempo:

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:

Divisão de treino e horario do mesmo:

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:

Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........

Abaixo modelo de como tirar as fotos.

O objetivo que você descreveu, perder barriga e definir, é o ponto em que a oxandrolona menos ajuda. Gordura abdominal sai com déficit calórico mantido por semanas. O esteroide no máximo ajuda a segurar massa magra durante o déficit, e para isso uma dose moderada de testosterona faz o mesmo trabalho com bem menos impacto no fígado e no colesterol. Sem o BF medido e sem uma dieta com números, fica impossível saber se o problema é hormonal ou só de calorias. Na grande maioria dos casos é calorias.

Sobre as duas opções, alguns pontos técnicos:

Ciclo só de oxandrolona, sem base de testosterona, suprime sua produção natural do mesmo jeito. Com 40 a 60 mg por dia, a queda vem rápido, e é comum ter libido baixa e desânimo no meio do ciclo, porque a oxandrolona não substitui as funções da testosterona.

Nessa faixa de dose, o HDL costuma despencar. Em estudo com 20 mg por dia, a queda média já foi de cerca de 30%, e com 60 mg é pior. As enzimas do fígado também podem subir. Faça perfil lipídico, TGO, TGP e GGT antes e no meio do ciclo.

Subir de 40 para 60 e descer de novo não traz vantagem. A resposta depende da dose estável, e a escada só complica. Dividir em três tomadas também não é necessário. Duas por dia bastam.

Quatro semanas é pouco tempo para justificar a supressão e a TPC. Se for fazer, a opção de 8 semanas faz mais sentido, mas numa dose estável e menor.

A TPC proposta está pesada. Clomifeno 100 mg junto com tamoxifeno 40 mg ao mesmo tempo soma efeitos colaterais, como alteração visual e de humor, sem ganho claro na recuperação. Um dos dois na dose usual, ou a combinação em doses menores, costuma resolver. Para oxandrolona, a TPC começa poucos dias depois da última dose, porque a meia-vida dela é curta. Confirme com LH, FSH e testosterona total umas quatro a seis semanas depois do fim.

O formulário pedido por @Apollo Galeno ajuda justamente a responder isso com dados: idade, tempo de treino e, principalmente, a dieta. Para achar a meta calórica de um cutting com o seu peso, a calculadora de cutting do site faz a conta: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/cutting/

Se depois disso ainda quiser simular um ciclo, o gerador de protocolo hormonal monta um rascunho com base de testosterona, exames e TPC, para ajuste e não como prescrição: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/hormonio/

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.