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ex-obeso - peles ou gordura?

Por ricardogenuino
em Tópicos de evolução do shape

Featured Replies

  • Respostas 14
  • Visualizações 1,7k
  • Criado
  • Última resposta
Postado
  • Autor
2 minutos atrás, Locemar disse:

No seu período atual, dá pra combinar os dois se ajustar bem a dieta e o treinamento. 

Não me parece... já treino à muito tempo... Só com hg 🙂  e outros aes.

Postado
  • Moderador
3 horas atrás, ricardogenuino disse:

Existe algum suplemento ou produto capaz de ajudar a ganhar rigidez abdominal?

Uma dieta com proteinas já é um bom caminho para melhorar seu colágeno! 

E não diminuir muito carboidrato! Isso mesmo.....evitar carbo pode aumentar a flacidez......

Vamos lá......como está sua dieta ?

O que usa de paradinhas e suplementos hoje ??

Como estão seus exames ?

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