Olá pessoal!

Comecei a fazer um ciclo de oxandrolona 20mg,meu primeiro.

Treino desde os 15 anos(já fazem 14),mas que levo a sério mesmo faz uns 4.

Nunca fiz uma dieta,sempre procurei me alimentar de maneira saudável,mas meu fraco sempre foi os doces,e nunca passei vontade hahaha

Bom,agora que resolvi fazer o ciclo,pq quero aumentar massa magra e dar uma definida,eu estou fazendo 6 refeições por dia,comendo 2,5g de proteína por kg... Não tô fazendo acompanhamento de nutricionista, nada. 

Gostaria de dicas pra esse ciclo dar resultados,sou leiga em questão de anabolizante e não tomo nenhum suplemento.

Tenho 1.60 e 54 kg

 

Olá !

Seja bem vinda !

20mg é uma dose alta pro seu peso e pelo fato de ter um corpo virgem para esteroides. Quem te passou essa dose? Já começou?

Você aparentemente vai querer orientação e não será apenas um relato. Então, padronize seu tópico para que possamos te ajudar:

 

 

 

Editado 31 de dezembro de 20204 anos por Foston

Padronize o topico como de maneira completa como sugerido acima.

Queria entender qual dificuldade de padronizar os topicos para receber ajuda......

Acho que a parte com o texto não carregou. Somente as fotos.

6 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Queria entender qual dificuldade de padronizar os topicos para receber ajuda......

Não tem dificuldade nenhuma,apenas não carregou o texto,só as imagens... entendeu?