Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.
FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Ciclo Propionato de Testo+Bold+Diana (KS)

Por LukAr-15
em Relatos de ciclos

Featured Replies

Postado
  • Autor
1 hora atrás, Bravo Costa disse:

Não há uma regra, uma necessidade, uma obrigatoriedade...

Eu começo com nova carga fazendo 6 a 8 repeticoes... daí vou aumentando as repeticoes a cada 1 ou 2 semanas... qdo chego em 12 repeticoes,  aumento mais uma série e baixo para 10 repeticoes... qdo já estou fazendo 5 series a 12 repeticoes, baixo para 3 séries de 6 a 8 rep e aumento a carga absurdamente. 

E assim vai...

Vou implementar no treino de hoje...

Logo venho relatar

    • 3 semanas depois...
    • Respostas 11
    • Visualizações 1,7k
    • Criado
    • Última resposta

    Membros mais ativos neste tópico

    Dias mais ativos

    Most Popular Posts

    • Perfil Desativado
      Perfil Desativado

      Ciclo bem interessante.  Com boa dieta e treino bom vai ter bons ganhos. Poste fotos do antes para comparação futura. 

    • Perfil Desativado
      Perfil Desativado

      Acompanhando 

    • durosbrutos
      durosbrutos

      eu gosto de trabalhar entre 6-8 repetições com cargas pesadas entre 80%-70% de minha 1RM dando descanso de 2-3 minutos entre séries seja bem vindo ao forum! 

    Imagens postadas

    Postado
    • Autor

    Boa noite amigos,

     

    Acabei abandonando o relato por falta de tempo, mas hoje estou voltando pra contar como está o andamento do projeto.

     

    Encerrei o KS com a essa semana com o Diana pois não me adaptei muito bem à droga, mesmo com doses de 10mg eu fiquei mal.

    As doses de Testo e Bold estão se mantendo. 

    Agora estou pesando 85,6kg, bem mais seco e denso, e o peso está subindo.

     

    IMG_20220222_195350971.jpg

    IMG_20220222_195327483.jpg

    •

    Crie uma conta ou entre para comentar

    Ir para a lista de tópicos

    Conteúdo similar

    Configure browser push notifications
    Chrome (Android)
    1. Tap the lock icon next to the address bar.
    2. Tap Permissions → Notifications.
    3. Adjust your preference.
    Chrome (Desktop)
    1. Click the padlock icon in the address bar.
    2. Select Site settings.
    3. Find Notifications and adjust your preference.