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Quanto tempo dura o treino de vcs?

Por Laisla
em Tópicos sobre treinamento

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Quanto tempo dura o treino de vcs?

Poxa o meu anaeróbico dura 45 minutos contanto com abdominais. Parece completo mas é pouco tempo :roll: . Queria saber de vcs para ter uma noção!

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Cerca de 45 a 55 minutos sem contar abdomen.

Costumo malhar sempre com descanso de 1 mim a 1:10 min cravados.

Só passa disso quando tenho q revezar ou quando to muuuuito cansado (ambos costumam ser raros de acontecer)

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