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Glutamina: para que serve? Como tomar? Vale a pena?

ABUTRE
em Tópicos sobre suplementação

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uma colher de chá deve ser umas 15 gr , a da labrada recomenda 3 colehres de sopa por dia......... tome de 10 a 15gr de glutamina por dia menos q isso n ira te ajudar.......

  • 1 mês depois...

ESTOU SUPLEMENTANDO COM HIPERCALÓRICO, WHEY E CREATINA, ESTOU MALHADO A +- 03 MESES, ESTOU PENSANDO EM COMEÇAR A USAR A GLUTAMINA, MAS NÃO SEI BEM O QUE É. PODE SER PREJUDICIAL A SAÚDE? É ALGUM ANABOL ? QDO TOMAR ?
CONTO COM A AJUDA DE VCS !
OBRIGADO! ohmy.png

ESTOU SUPLEMENTANDO COM HIPERCALÓRICO, WHEY E CREATINA, ESTOU MALHADO A +- 03 MESES, ESTOU PENSANDO EM COMEÇAR A USAR A GLUTAMINA, MAS NÃO SEI BEM O QUE É. PODE SER PREJUDICIAL A SAÚDE? É ALGUM ANABOL ? QDO TOMAR ?

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