reich, vc pode fazer com altere, deitado numa mesa de supino, eh melhor q um exercicio de cordas... mas acho q vc jah sabe disso. pra q esse exer? ele nao da esse shape tao legal ao peito assim nao... e tbm vc evolui nele muito rapido, poe uma alta carga e nao "sente" tnt ele no treino. pelo menos essa eh a minha experiencia com ele...

boa sorte ai no seu treino.

sim, eu sei...

mas com halter o triceps acaba falhando antes das costas.

No pullover na maquina isso nao acontece. A dorsal trabalha no maximo sem ajuda de nehum outro musculo.

ou seja, eu nao quero pra peito essa maquina, quero pra fazer pra costas...

valeu pela atencao e pelo depoimento...

abraços

po brother , bota a barra reta no pulley e faz , deinxaod subir um pouco acima do ombro ... pega costas pra kralho , mto bom exercicio , valew

ja tive o prazer de usar 2 x esta maquina numa acdemia chique de sao paulo, por sinal a unica boa lembrança. realmente é otimo. quando vc malha nela e depoi tem que malhar com barra é a mesma coisa que vc sair de praia da barra e ir para praia de ramos ( a praia mesmo)

Um ponto interessante em treinar em academias grandes é que encontramos este tipo raro de equipamento.

Em SP existe uma franquia "Primo Pobre" da Cia Athletica, que herda todos os equiptos da Cia. Chama-se Cia Express.

Não sei dizer se existe ou não uma máquina destas, pois não me aventuro muito entre as máquinas, mas enfim, é uma opção interessante pra quem busca variedade de equipamentos.

e para voces que viram:

ela se chama mesmo maquina de pullover?

qual é o nome que vai escrito nela?

por que de repente no Brasil é diferente, dae posso pesquisar na net..

abraços

Aê cara, acho que o nome é pullover mesmo. Mas realmente é difícil de achar...

É máquina de pullover mesmo, tem na minha academia, isola bem mas ainda prefiro o halter.

Tente a Biotech (11) 36030202.

PS: é caro pacas....

Valeu

que m*!!

voces tem e nao usam?

era a coisa que eu mais queria pro meu treino...

ia deixar ele perfeito!!!

po pessoal, isso me deixa triste..

abraços

Só pra você ficar feliz...

Na minha academia tem e é o unico que eu to fazendo pra costas, já que eu tenho que isolar ao maximo os flexores da mão...

O foda é que você fica cansado antes de falhar!!!

E pega muuuuuito o abs...

Abraços

Só pra você ficar feliz...

Na minha academia tem e é o unico que eu to fazendo pra costas, já que eu tenho que isolar ao maximo os flexores da mão...

O foda é que você fica cansado antes de falhar!!!

E pega muuuuuito o abs...

Abraços

hehee

Na primeiro academia tinha, se eu nao estou enganado.