Po existe EFA brasileira?ALguem SAbe o nome de EFA nmo brasil?: Ácidos Graxos Essênciais?

Abracos

up!! isso eh importante

www.efa.com.br

salmao, atum, oleo de primula, oleo de borragem.

procure por omega 3 nas lojas de suplementos.

alem das fontes citadas pelo colega, tem tbm a semente de linhaça.

sim sim... mas o que olhar pra ver o q eh melhor..

ao meu ver ( de leigo) seria esse: http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... _(100_soft)_Vita_Gold .. tah certo isso?

Pq o q eu sei eh que esse oleo eh bom pro organismo, principalemnte em dietas, prele ver que ta recebendo as EFA e nao armazenar gordura... certo?

O ALA eh issu neh? QQ eh melhor?

Perguntas de leigo n entendo NADA do assunto

Abracos

Isso, ao meu ver soh eh interessante em dietas de baixos lipidios, porem, os lipidios sao importantes para ajudar a complementar as calorias necessarias, pois se vc ingerir as kcal necessarias somente de proteinas e carboidratos, alem de faltar AGEs, ainda vai estar sobrando carbo, o q te farah engordar + do q se tivesse +gordura na dieta..

Soh axo necessario (util) esse tipo de suplemento no caso de kem cicla com AEs e q para nao castigar d+ o figado faz dietas de mto baixo lipidios, entao pra nao faltar os AGEs, entram esses suplementos.

[]'s

A vantagem dos AGEs suplementos é ter uma quantidade muito pequena de gordura, sendo 98% insaturada e com grandes quantidades de omega 3-6 para suprir a necessidade diaria.

Obrigado pela atençao.